جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات






المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  علامة واحدة دليل على نقص الفيتامينات بجسمك.. احذرها
  • 537 مشاهده - 0 رد
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
      رقم المشاركة : ( 1 )
    قديم 24-06-2020
    الصورة الرمزية تنكة هانم
    تنكة هانم
    ♥~{::. لـيدي حلاوتهم .::}~♥
    تنكة هانم غير متواجد حالياً
    صاحبة الموضوع
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 869
    تــاريخ التسجيـل : Nov 2014
    العــــــــمـــــــــر :
    الــــــدولـــــــــــة : بلدي
    الــــــمدينـــــــــة : بيتي
    الحالة الاجتماعية : انسة
    الـــــوظيفـــــــــة : مفيش حالا
    المشاركـــــــــات : 1,133 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 9
    عــدد الـــنقــــــاط : 1477
    علامة واحدة دليل على نقص الفيتامينات بجسمك.. احذرها - صاحبة المشاركة njma-monthتنكة هانم


    علامة واحدة دليل على نقص الفيتامينات بجسمك.. احذرها

    علامة واحدة دليل الفيتامينات بجسمك.. احذرها








    إذا كنت لا تحصل على ما يكفي منالفيتامينات في نظامك الغذائي، قد يعرضك ذلك إلى بعض الأعراض التي تؤكد نقص الفيتامينات المختلفة وقد تكون أول علامة هي تكسير الأظافر.
    وتقول الدكتورة سهام سوقيه استشاري التغذية من أهم أسباب تكسير الأظافر :
    نقص البروتينات في الجسم
    فقر الدم و قلة مصادر الحديد
    نقص عنصر الزنك
    نقص في بعض الفيتامينات مثل
    D / B / C / E
    علامة واحدة دليل الفيتامينات بجسمك.. احذرها
    وأشارت سوقيه أنه يمكن تعويض النقص من أغلب الأطعمة وأفضل المصادر هي :
    اليقطين / الافوكادو / السلمون / اللحم الاحمر
    السبانخ / أوميغا ٣ / الزبادي / الحمضيات /

    فيتامين E




    المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل




    رد مع اقتباس
    إنشاء موضوع جديد إضافة رد

    انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {علامة واحدة دليل على نقص الفيتامينات بجسمك.. احذرها} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
    الكلمات الدليلة للموضوع: الفيتامينات, احذرها, بجسمك.., دليل, عمالة, على, واحدة, نقش

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع

    جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع

    Powered by vBulletin® Version 3.8.11
    Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions Inc.
    vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 9.09%).