رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اطباق واكلات للاطفال معلومات واستشارات عن تغذية الطفل , طريقه عمل السيريلاك للاطفال, البطاطس المشوية, الكوكيز بالشوكولاته, الارز المطحون, حلوي الفول السوداني, كعكات المربى, مهلبية بالبرتقال و الجزر, اصابع الدجاج, ميلك شيك بالفواكه
     
إضافة رد  المفضلة
  متي يمكنك تقديم الافوكادو في طعام طفلك
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم منذ 2 أسابيع
الصورة الرمزية الجنة غايتي
الجنة غايتي
.::| مشرفة قسم السنة النبوية|::.
الجنة غايتي غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 1943
تــاريخ التسجيـل : Jan 2016
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : السعودية
الــــــمدينـــــــــة : الرياض
الحالة الاجتماعية : زوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ام لأولادي
المشاركـــــــــات : 741 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 14
عــدد الـــنقــــــاط : 258
متي يمكنك تقديم الافوكادو في طعام طفلك - صاحبة المشاركة njma-monthالجنة غايتي


متي يمكنك تقديم الافوكادو في طعام طفلك
الافوكادو نظرا للطعم اللذيذ والقوام الكريمي الناعم لها بالإضافة لقيمتها الغذائية العالية يوصي بها خبراء التغذية كطعام طازج متماسك معد منزليا.

الأفوكادو تُعتبر ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado)



فاكهة دهنية صلبة بقوام كريميّ، وتنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ، بينما يعود موطنها الأصلي للمكسيك وأمريكا الوسطى

وتجدر الإشارة إلى أنّ الأفوكادو هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated fatty acid)



وتُصنّف من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية، حيث تُزوّد الجسم بقرابة 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن.

متي يمكنك تقديم الافوكادو في طعام طفلك
يمكنك تقديمها لطفلك بدءا من سن 4 شهور وذلك بدلا من أغذية الأطفال المصنعة الأفوكادو طعام صحي ومفيد جدا لمخ الطفل وتطور نموه.

لطعام خال من الكوليسترول والأملاح ويمد الطفل بـ 8% من احتياجه اليومي من حمض الفوليك

بالإضافة إلى أن الطبق الواحد من الافوكادو المهروس يحتوي على 3.5 جرام من الدهون الصحية

غير المشبعة والتي تشتهر بأهميتها للنمو الطبيعي وتطور الجهاز العصبي المركزي ووظائف المخ.



العناصر الغذائية للافوكادو
تحتوي الافوكـادو (كوب مهروس) على فيتامينات ومعادن:

MINERALS VITAMINS
البوتاسيوم 1166 mg
الفسفور 124 mg
الماغنيسيوم 67 mg
الكالسيوم 30 mg
الصوديوم 18 mg
الحديد 1.4 mg
يحتوي أيضا على كميات صغيرة من والسيلينيوم والنحاس، والمنغنيز والزنك
338 IU A فيتامين
20.2 mg Cفيتامين
0.2 mg B1فيتامين
0.3 mg B2فيتامين
النياسين – 3.9 mg
حمض الفوليك – 205 mg
3.3 mg حمض البانتوثينيك
0.6 mg B6 فيتامين

يحتوي على بعض الفيتامينات الأخرى بكميات قليلة


للأفوكادو فوائد للطفل، فعند البدء بتقديم الطعام للطفل في سن ستة أشهر يُمكن للأُم تقديم الافوكادو له كونه طريّاً ويسهُل هرسه

إضافة إلى احتوائه على عدد من الفوائد التي تُقوي بنية الجسم، وتمدّه بالعناصر الغذائية المهمة

وقبل البدء بإعطاء الطفل وجبة من الأفوكادو يجب على الأُم أن تُعطيه كميّةً صغيرةً لمعرفة إذا كان هناك نوع من الحساسية لدى طفلها تجاه الأفوكادو.

الأفوكادو سهل الهضم لهذا ينصح الأطباء بإعطائه للطفل حتى لو لم يبلغ عامه الأول

حيث إنّ الأفوكادو من الأطعمة التي لا تُسبّب عسر الهضم لدى الطفل، بل على العكس

فإن الأفوكادو لديه قدرة على علاج مختلف المشاكل التي من المُمكن أن يعانيها الطفل في المعدة.



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اطباق واكلات للاطفال





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {متي يمكنك تقديم الافوكادو في طعام طفلك} ? من قسم : {اطباق واكلات للاطفال}
الكلمات الدليلة : أبي, الافوكادو, تقديم, يمكنك, في, طعام, طفلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقنع طفلك بوجبات خفيفة وصحية؟ فاطمة اطباق واكلات للاطفال 1 30-09-2019 10:38 PM
إعرفي شخصية طفلك كي يسهل عليكِ التعامل معه زهرة البنفسج رعاية طفلي 3 16-09-2019 11:33 PM
نصائح لادرار الحليب بسرعه,لادرار الحليب بسرعه إتبعي هذه النصائح emaan رعاية طفلي 1 16-09-2019 11:28 PM
كيف تحافظي على سلامة أسنان طفلك خصوصاً اللبنية بنوتة سكره رعاية طفلي 2 16-09-2019 11:24 PM
صيام الاطفال في رمضان ونصائح لتهيئة طفلك للصيام زهرة البنفسج تعليم و انشطة الاطفال 0 08-04-2019 10:23 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع