رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الملاحظات

الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  فى ظل ارتفاع حرارة الطقس.. تاكل إيه وتشرب إيه فى الحر؟
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 07-04-2019
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,120 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
فى ظل ارتفاع حرارة الطقس.. تاكل إيه وتشرب إيه فى الحر؟ - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


فى ظل ارتفاع حرارة الطقس.. تاكل إيه وتشرب إيه فى الحر؟












في ظل تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات الطقس، وارتفاع درجات الحرارة، أهم النصائح التي تساعده في ترطيب الجسم، والحد من التعرض والإصابة بمشاكل أثناء المشي في الشمس. أهم النصائح للحفاظ علي صحتك من الإصابة بالأمراض المختلفة خلال ارتفاع درجات حرارة الطقس، ومنها:

- تناول الخضروات والفواكه، فهي تحد من الإصابة بالجفاف، وتعمل علي ترطيب.

-عليك تناول الأطعمة قليلة الملح، لأنها تساهم بشكل كبير في عدم اختزان الماء بالجسم، وزيادة الشعور بارتفاع درجة حرارة الطقس.

- شرب الماء بكثرة لأنه يساهم في ترطيب الجسم، والحد من الشعور بالحر، ولذا عليك تناول 3 لترات من الماء يوميا.

-طبق السلطة الخضراء من أهم الأطعمة التي يجب عليك تناولها بكثرة، والتي تساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، وأيضا يقلل من الرغبة والشعور بالجفاف.

-عند النزول في حرارة الشمس، عليك ارتداء "كاب" للحد منها، كما عليك وضع واقي الشمس، لتجنب أشعتها الضارة.






المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {فى ظل ارتفاع حرارة الطقس.. تاكل إيه وتشرب إيه فى الحر؟} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
الكلمات الدليلة : الحر؟, الطقس.., ارتفاع, تاكل, حرارة, ظل, في, إيه, وبشرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع