رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اكلات واطباق رئيسية اكلات رئيسية ورمضانية مثل الارز والمعكرونة والدجاج واللحوم والاسماك, وغيرها.
     
إضافة رد  المفضلة
  وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 25-01-2019
الصورة الرمزية emaan
emaan
♥~{::مبروووك الالفية الرابعة::}~♥
emaan غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 32
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصـــر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ربة منزل
المشاركـــــــــات : 4,159 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 55
عــدد الـــنقــــــاط : 4506
وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة - صاحبة المشاركة njma-monthemaan


وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة






الخرشوف معروف بفوائده الكثيرة على الصحة، ولكن معظم الناس يطبخوه بالطرق التقليدية ،لذلك نقدم لكم وصفات لعمل الخرشوف

– ومن فوائد الخرشوف يحتوي على فيتامين ( أ ، ج ) وبعض المعادن مثل الحديد، والكالسيوم، ونسبة كبيرة من الألياف، تحسين وظائف الكبد وتحديد خلاياه، مدر للبول ويساعد الجسم على التخلص من السموم وتسهيل خروج الفضلات وعلاج الانتفاخ.



– كما يساعد على الوقاية من أمراض الكبد ، خفض مستوي الدهون الثلاثية والمساعدة في حرق الدهون، يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على رفع مناعة الجسم في مقاومة الأمراض .








– كما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وينشط الدورة الدموية، ويحسن من أداء الجسم لوظائفه، يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين ،وتحسين الرؤية والوقاية من الضمور البقعي الذي يصيب كبار السن .

وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة



خرشوف بالبشاميل:

اخلطي الخرشوف مع جزء من البشاميل وعصير الليمون ثم اخلطي البيض مع جبن البارميزان.
ثم ضيفي البيض على البشاميل بالخرشوف، ثم ضعي في قالب في الفرن واضيف قليل من البقسماط، ادخليه الفرن وقدميه الخرشوف بالبشاميل ساخنا.


خرشوف بصوص الليمون:


يقشر الخرشوف وينظف بالماء جيدا، ثم قم بتشويحه مع الجزر والبصل مع إضافة الزبدة، ثم أضف ملعقة من الدقيق، ثم تزويد كوب من الليمون.


خرشوف بالفريك:


ننقع الفريك بماء مغلي لمدة ساعة أو ساعتين في صينية الطبخ، نحمر بصلة وثومة، و”تشوح” اللحمة المفرومة ،ثم نرص معها الخرشوف والفريك، ونضيف شوربة أو ماء مغلي مع الصلصة ،نضع الملح والفلفل والبهارات، ونغليهم عالنار لمدة ربع ساعة ،ندخلها الفرن لمده ربع ساعه حتى الإحمرار.
سلطة الخرشوف:


أضيفي 6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيرة ،ونقطعه قطع صغيرة مع معلقتين بقدونس طازجة مفروم، معلقة زيت زيتون ومعلقتين عصير ليمون، مع إضافة الملح و الفلفل.
خرشوف بالبطاطس:





نطهو الخرشوف في الماء مع قليل من الملح، نسلق البطاطس ونهرسها مع إضافة فلفل أسود وملح وزعفران، نضع حبة خرشوف مع البطاطس، نأخذ كمية منها ونمرره بالبيض ثم البقسماط، ثم نقلية في زيت ساخن حتي يأخذ اللون الأحمر.

وبالهنا والشفا



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اكلات واطباق رئيسية





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 26-01-2019
سمر احمد
~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
سمر احمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3958
تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
المشاركـــــــــات : 88 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


طرق جميلة جدا

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 29-01-2019
سمر احمد
~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
سمر احمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3958
تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
المشاركـــــــــات : 88 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


الله ينور عليكي

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 29-01-2019
سمر احمد
~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
سمر احمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3958
تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
المشاركـــــــــات : 88 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


جميلة جداااا

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {وصفات لعمل الخرشوف جديدة ومختلفة} ? من قسم : {اكلات واطباق رئيسية}
الكلمات الدليلة : لعمل, الخرشوف, جديدة, ومختلفة, وصفات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتطهير البشرة من السموم,افضل المواد الطبيعية لتطهير البشرة من السموم زهرة البنفسج العناية بالبشرة 0 02-03-2018 09:47 PM
أطعمة لتنظيف الكبد من السموم والتمتع بصحة أفضل ROBERT صحة العائلة 1 20-01-2018 10:17 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع