رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اطباق واكلات للرجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة، طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية ، وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات ، اكلات لتخفيف الوزن. ...
     
إضافة رد  المفضلة
  شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 25-01-2019
الصورة الرمزية emaan
emaan
♥~{::مبروووك الالفية الرابعة::}~♥
emaan غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 32
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصـــر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ربة منزل
المشاركـــــــــات : 4,159 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 55
عــدد الـــنقــــــاط : 4506
شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد - صاحبة المشاركة njma-monthemaan


شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد







نقدم إليكم طريقة سهلة وجديدة وهي ريجيم شوربة خضروات لحرق الدهون، للشيف سالي فؤاد ، التي تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية
شوربة خضروات حارقة للدهون




المقادير :


  • ملعقة كبيرة زيت
  • بصلة مقطعة صغير
  • 1 كوب كوسة مقطعة مكعبات
  • 1 كوب كرنب مقطع
  • 1 كوب كرات مقطع
  • 1/2 كوب بقدونس طازج مقطع


  • مرقة منزوعة الدسم
  • ملح وفلفل
  • كاري او كركم
  • رشة قرفة حسب الرغبة

الطريقة :










في حلة على النار، يوضع الزيت والبصل والكاري ويشوح قليلا.

ثم تضاف الكرنب والكرات والكوسة وتقلب جيدا.

ثم تضاف المرقة وملح وفلفل ورشة قرفة .

يغطى الاناء ويترك على النار حتى النضج.

يمكن ضربها في الخلاط ثم تقدم، او تقدم بدون ضرب .

ملحوظة :

لعمل المرقة خالية الدسم ، توضع المرقة في الثلاجة ثم ينزع الدسم المتجمع على السطح.










5 نصائح يجب اتباعها مع رجيم شوربة الخضار

يُسمح بتناول أى نوع وكمية من الفاكهة، فيما عدا المانجو والموز.
يمكنك تناول السمك المشوى أو الدجاج المسلوق أو لحم العجل، إلى جانب شوربة الخضار الحارقة للدهون.
عليك شُرب كميات كبيرة من الماء يوميًّا، مع الحرص على شرب كوبين تقريبًا قبل وجبة الإفطار.
يُسمح بتناول الخضراوات الخضراء الطازجة أو السلطة فى أثناء اتباع رجيم شوربة الخضار.
من الممكن تناول حبة واحدة من البطاطس المشوية أثناء اتباع هذا الرجيم، مع الحرص على عدم تناول جميع أنواع الحبوب، مثل الفول والقمح والمكسرات.




المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اطباق واكلات للرجيم





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 26-01-2019
سمر احمد
~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
سمر احمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3958
تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
العــــــــمـــــــــر : 33
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
المشاركـــــــــات : 88 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


طريقة سهلة كتيير الله يوفقك

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 29-01-2019
سمر احمد
~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
سمر احمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3958
تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
العــــــــمـــــــــر : 33
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
المشاركـــــــــات : 88 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


الله ينور عليكي

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد} ? من قسم : {اطباق واكلات للرجيم}
الكلمات الدليلة : للشيف, لحرق, الدهون, خضروات, صالح, شوربة, فؤاد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة الديسباسيتو للشيف سالي فؤاد بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 2 منذ 2 أسابيع 02:37 PM
تشيز كيك دايت للشيف سالى فؤاد بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 3 منذ 2 أسابيع 02:33 PM
كيكة الكراميل محشية تشيز كيك للشيف سالي فؤاد وصفة جديدة هتحبوها بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 4 منذ 2 أسابيع 02:30 PM
كيك الشيكولاتة بصوص الكاكاو المحلي للشيف سالي فؤاد بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 2 25-05-2019 09:16 PM
بسكوت سواريه للشيف سالي فؤاد emaan حلويات شرقية وغربية 1 09-02-2019 07:58 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع