رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  دلع جسمك بالبيتزا.. تقوى العظام وتحافظ على صحة الأوعية الدموية
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 30-12-2018
الصورة الرمزية بنوتة سكره
بنوتة سكره
♥~{::. مـلـكة حلاوتهم .::}~♥
بنوتة سكره غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 50
تــاريخ التسجيـل : Mar 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : cairo
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : فى المدرسة
المشاركـــــــــات : 1,927 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 50
عــدد الـــنقــــــاط : 1150
دلع جسمك بالبيتزا.. تقوى العظام وتحافظ على صحة الأوعية الدموية - صاحبة المشاركة njma-monthبنوتة سكره


دلع جسمك بالبيتزا.. تقوى العظام وتحافظ على صحة الأوعية الدموية








تعتبر البيتزا من الوجبات السريعة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، سواء مضاف عليها قطع دجاج أو لحوم وخضروات وغيرها من الأنواع، ولكن الذى لا يعلمه الكثير إن هذه الوجبة المكونة من عجين وخضروات تستطيع مد الجسم بفوائد صحية رائعة منها الحفاظ على صحة العظام.





تقوية العظام


تحتوى صلصة الطماطم والجبن وكذلك قطع الخضروات من سبانخ ومأكولات بحرية وقرنبيط على عنصر غذائى هام وهو الكالسيوم الذى يعمل على تقوية العظام والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات.

تناول الخضروات المختلفة

يجب على الإنسان أن يتناول يومياً أنواع مختلفة من الخضروات وذلك للإستفادة من عناصرها الغذائية ولعل البيتزا من الأطعمة التى تتيح للإنسان لتناول أنواع مختلفة من الخضروات الهامة منها القرنبيط ، البصل، الطماطم و غيرها.

الحصول على البروتين

يساعد تناول البيتزا فى الحصول على البروتين الجيد لبناء العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم، لكن إختيار البيتزا التى تحتوى على اللحوم، يزيد من دهون الجسم، لذلك يفضل تناول بيتزا المضاف عليها الدجاج والمأكولات البحرية.

تنظيم مستوى الكولسترول الضار

تناول البيتزا يساعد فى الحصول على ثلاث حصص من الحبوب الكاملة فى اليوم، وهذا يعنى إستفادة الجسم بالمزيد من الألياف الغذائية، حيث كل شريحة من البيتزا تحتوي على 4 جرامات من الألياف، وهذه الألياف تساعد على تقليل بعض المشاكل الصحية مثل إرتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم والإمساك، كما إنها تجعل الإنسان يشعر بالشبع.




المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {دلع جسمك بالبيتزا.. تقوى العظام وتحافظ على صحة الأوعية الدموية} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
الكلمات الدليلة : الأوعية, الدموية, العظام, بالبيتزا.., تقوى, جمع, جسمك, صحة, على, وتحافظ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع