رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
العناية بالبشرة طرق, وصفات وكريمات للعناية بالبشرة الحساسة والدهنية والجافة والتخلص من حب الشباب والبقع تخلصي من الرؤوس السوداء, البيضاء الوجه , الانف عناية كاملة للحصول علي بشرة نضرة وصافية متفتحة
     
إضافة رد  المفضلة
  "مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 30-12-2018
الصورة الرمزية بنوتة سكره
بنوتة سكره
♥~{::. مـلـكة حلاوتهم .::}~♥
بنوتة سكره غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 50
تــاريخ التسجيـل : Mar 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : cairo
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : فى المدرسة
المشاركـــــــــات : 1,927 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 50
عــدد الـــنقــــــاط : 1150
"مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها - صاحبة المشاركة njma-monthبنوتة سكره


"مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها




مجال العناية بالبشرة له أكثر من مدخل وأكثر من طريقة، حيث إنه علم واسع المدي وكل بشرة لها ما يتناسب معها سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة، ولكن هناك قواعد أساسية للحفاظ على نضارة البشرة، تعرف على الأطعمة التى تساعد وتمد جميع أنواع البشرة بالراحة والنعومة والحيوية.

الفواكه المجففة والمكسرات

تحتوى الفواكه المجففة والمكسرات على نسبة عالية من "الدهون الجيدة"، مثل أوميجا 3 و 6 والبروتينات والمعادن والفيتامينات والهرمونات، لديهم حوالي 3.5 مليجرام من الميلاتونين الذي يمدك بنوم هادئ يساعد البشرة فيه على الراحة.

الطماطم

الطماطم عالية في مضادات الأكسدة "الليكوبين، والفيتامينات، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم"، كما أنها توفر جرعة معتدلة من العناصر التى تعطي الوجه الحيوية والإشراق.

الحبوب

الحبوب مثل الأرز والذرة والشوفان، تساعدك على نضارة البشرة لأنها توفر كمية جيدة من الكولاجين، كما أنها أيضا مصادر نباتية ممتازة للكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.






المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: العناية بالبشرة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 05-11-2019
الصورة الرمزية انا حلوة وزى الفل
انا حلوة وزى الفل
♥~{::. حلاوتهم موهوبة .::}~♥
انا حلوة وزى الفل غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 4069
تــاريخ التسجيـل : Nov 2019
العــــــــمـــــــــر : 24
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : اسوان
الحالة الاجتماعية : غير متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : خريخه
المشاركـــــــــات : 113 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 2
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: "مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها - صاحبة المشاركة njma-monthانا حلوة وزى الفل


موضوع جميل تسلم ايدكى على الموضوع الحلوة دة

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {"مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها} ? من قسم : {العناية بالبشرة}
الكلمات الدليلة : "مش, أطعمة, العناية, الكريمات, بالبشرة, تساعد, على, فقط".., والماسكات, وتغذيتها

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع