رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  دلع جسمك بالبرتقال فى الشتاء..يحافظ على صحة عينيك وقلبك ويقوى مناعتك
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 26-11-2018
الصورة الرمزية تنكة هانم
تنكة هانم
♥~{::. مبروووك الالفية الاولي .::}~♥
تنكة هانم غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 869
تــاريخ التسجيـل : Nov 2014
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : بلدي
الــــــمدينـــــــــة : بيتي
الحالة الاجتماعية : انسة
الـــــوظيفـــــــــة : مفيش حالا
المشاركـــــــــات : 1,098 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 9
عــدد الـــنقــــــاط : 1477
رد: دلع جسمك بالبرتقال فى الشتاء..يحافظ على صحة عينيك وقلبك ويقوى مناعتك - صاحبة المشاركة njma-monthتنكة هانم


دلع جسمك بالبرتقال فى الشتاء..يحافظ على صحة عينيك وقلبك ويقوى مناعتك



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 27-11-2018
الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل
♥~{::. حلاوتهم موهوبة .::}~♥
سكون الليل غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 914
تــاريخ التسجيـل : Nov 2014
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 139 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 104
دلع جسمك بالبرتقال فى الشتاء..يحافظ على صحة عينيك وقلبك ويقوى مناعتك - صاحبة المشاركة njma-monthسكون الليل










يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة منها فيتامين "سى"، الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة لمحاربة نزلات البرد والأنفلونزا، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى تعود على الإنسان والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة.

الحفاظ على صحة العين

كشف بحث جديد أن الأشخاص الذين يتناولون البرتقال بانتظام، أقل عرضة بنسبة 60 % للإصابة بالتنكس البقعى.

الحفاظ على صحة القلب

يحتوى البرتقال على عناصر غذائية مثل فيتامين ج والبوتاسيوم على وجه الخصوص، والذى يعمل فى الحفاظ على صحة القلب، كما وجدت دراسة أجريت عام 2012 على النساء اللاتي تناولن كميات كبيرة من الفلافونيدات الذى يعتبر من العناصر الغذائية الموجودة فى البرتقال كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 19٪.

تحسين أعراض القولون العصبي

يحتوى البرتقال على مستويات عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتى تساعد في الحد من الإمساك والإسهال، وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبى.

الحفاظ على صحة الدماغ

أشارت دراسة واحدة أجريت عام 2015 إلى أن شرب عصير البرتقال يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية، ومع ذلك، لا يوصي خبراء التغذية باستهلاك البرتقال في شكل عصير بانتظام بسبب محتواه العالي من السكر ومستوياته المنخفضة من الألياف، ولكن فى نفس الوقت دعمت الدراسة تناول المزيد من الفواكه الغنية بالفلافونويد مثل البرتقال.

وقال الدكتور دانيال لامبورت من جامعة ريدينج في انجلترا "أن تناول المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بالفلافونويد تساعد بشكل كبير فى الحفاظ على صحة الدماغ".

التئام الجروح والوقاية من العدوى

أوصت كليفلاند كلينك بمصادر فيتامين C والذى يتواجد فى الحمضيات، والذى يساعد الجسم في شفاء الجروح وربما الوقاية من العدوى.

وكما وجدت دراسة واحدة أن فيتامين "ج"، الموجود فى البرتقال يساعد على تحسن وظيفة العضلات والحد من الشعور بالألم بعد ممارسة التمارين الرياضية .







رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 27-11-2018
ضى القمر 2000
♥~{::. حلاوتهم موهوبة .::}~♥
ضى القمر 2000 غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3416
تــاريخ التسجيـل : Sep 2017
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 119 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 1
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: دلع جسمك بالبرتقال فى الشتاء..يحافظ على صحة عينيك وقلبك ويقوى مناعتك - صاحبة المشاركة njma-monthضى القمر 2000


يسلموووووو

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {دلع جسمك بالبرتقال فى الشتاء..يحافظ على صحة عينيك وقلبك ويقوى مناعتك} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
الكلمات الدليلة : مناعتك, الشتاء..يحافظ, بالبرتقال, جمع, جسمك, صحة, على, عينيك, في, ويقود, وقلبك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع