رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
حلاوتهم في رمضان شهر رمضان من فتاوى وتوجيهات للصائم والصائمين فضائل العشر نوافل قيام تهجد وعلامات ليلة القدر امساكية صيام قيام تراويح افطار فضل شهر رمضان
     
إضافة رد  المفضلة
  تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 24-05-2017
الصورة الرمزية ام مهند وسلوى
ام مهند وسلوى
.::| مشرفة المنتدى الادبى |::.
.::|
مشرفة حلاوتهم في رمضان |::.
يارب احفظ اولدى من كل شر
ام مهند وسلوى غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3122
تــاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر : 26
الــــــدولـــــــــــة : قلب زوجى
الــــــمدينـــــــــة : زوجى
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مهند وسلوى هما
المشاركـــــــــات : 1,102 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 28
عــدد الـــنقــــــاط : 136
تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش - صاحبة المشاركة njma-monthام مهند وسلوى


تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش


يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش

مع دخوله فصل الصيف إذ يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم

فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات
ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري

وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.

والماء من أهم المشاكل التي تواجه الصائم خاصةً في فصل الصيف،

لذا يعتقد الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من الماء عند
السحور
تحمي من الشعور بالعطش اثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ

لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم,

لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

وفي هذا الصدد، أكدت الدكتورة هبة إبراهيم مدرس مساعد فسيولوجي بكلية طب قصر العيني بمصر،

أن الماء مفيد لكل أجهزة الجسم وأن الإنسان يحتاج إلى ما بين 2 إلى 3 لترات ماء أو سوائل يومياً,

وتزيد هذه الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار.

وأوضحت أن شرب
الماء يزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي الغذائي,

ويزيد من إنتاج الطاقة في الجسم مما يؤدي إلى حرق السعرات الزائدة

مما يساعد على الاستفادة من الرجيم وإنقاص الوزن.

كما أن الماء مهم أيضاً للحفاظ على الأسنان لما تحتويه من أملاح معدنية وكلوريد وفلوريد



ويساعد
الماء أيضاً على إفراز اللعاب لتسهيل عملية مضغ الطعام والهضم.

وتوصي أن تكون درجة حرارة المياه التي نشربها خاصةً عند بداية الإفطار متوسطة البرودة،

لأن شرب
ا لماء المثلج لايروي العطش, ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية

وبالتالي يؤدي إلى ضعف الهضم, كذلك دفع الماء للطعام الأكل طريقة خاطئة
أثناء
لأنها لا تعطي فرصة للهضم, وللحصول على هضم جيد يجب مضغ الطعام جيدآ





المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: حلاوتهم في رمضان





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 24-05-2017
الصورة الرمزية ام سيف وحنان
ام سيف وحنان
.::| مشرفة مشروبات وعصائر طبيعية |::.
💗 يارب احفظ لى زوجى واولدى💗
ام سيف وحنان غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3126
تــاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر : 27
الــــــدولـــــــــــة : القاهرة
الــــــمدينـــــــــة : زوجى
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مش بشتغل
المشاركـــــــــات : 1,642 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 29
عــدد الـــنقــــــاط : 262
رد: تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش - صاحبة المشاركة njma-monthام سيف وحنان


مشكوووورة



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 10-06-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 31
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10430
رد: تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور






رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 16-05-2019
الصورة الرمزية سارة أحمد
سارة أحمد
| مديرة الاخبار والرياضة |
|
مديرة المنتدي التعليمي |
اللهم ارضٍ عني
سارة أحمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 161
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر : 30
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الغربية
الحالة الاجتماعية : آنسة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة / لا أعمل
المشاركـــــــــات : 20,037 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 210
عــدد الـــنقــــــاط : 7034
رد: تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش - صاحبة المشاركة njma-monthسارة أحمد


موضوع رائع
يعطيكِ العافية على الطرح الرائع


والمجهود الطيب
وننتظر جديد طرحكِ القادم دمتِ بحفظ الرحمن ورعايته


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش} ? من قسم : {حلاوتهم في رمضان}
الكلمات الدليلة : تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية زهرة البنفسج صحة المراة 2 02-11-2017 04:01 PM
طرق تساعدك على التخلص من تناول الأطعمة غير الصحية بناتي هما حياتي رجيم ورشاقة 19 07-06-2017 02:57 PM
أخرج منها ماءها: دراسة جديدة عطر الزهور عالم المعرفة 0 22-01-2017 03:11 AM
4 وسائل لزيادة رغبتك في شرب الماء.. emaan صحة العائلة 4 20-01-2017 08:41 PM
طرق هامة تساعدك على شرب المزيد من الماء عطر الزهور صحة العائلة 4 19-11-2016 09:11 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع