رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
حلاوتهم في رمضان شهر رمضان من فتاوى وتوجيهات للصائم والصائمين فضائل العشر نوافل قيام تهجد وعلامات ليلة القدر امساكية صيام قيام تراويح افطار فضل شهر رمضان
     
إضافة رد  المفضلة
  هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 03-05-2017
الصورة الرمزية ام مهند وسلوى
ام مهند وسلوى
.::| مشرفة المنتدى الادبى |::.
.::|
مشرفة حلاوتهم في رمضان |::.
يارب احفظ اولدى من كل شر
ام مهند وسلوى غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3122
تــاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر : 26
الــــــدولـــــــــــة : قلب زوجى
الــــــمدينـــــــــة : زوجى
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مهند وسلوى هما
المشاركـــــــــات : 1,102 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 28
عــدد الـــنقــــــاط : 136
هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة - صاحبة المشاركة njma-monthام مهند وسلوى


هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة


خلال أول أيام الشهر الفضيل. فما هي الطرق الأنسب للتخلص من هذا الصداع؟

صداع ما قبل الإفطار

يحدث هذا النوع من الصداع بسبب الإبتعاد عن تناول الطعام لفترة طويلة، مما يؤدي الى انخفاض السكر في الدم، وهذا الأمر يعتبر جديد على الجسم وبالتالي يحدث الصداع. كما ان الإبتعاد عن تناول القهوة التي تحتوي على مادة الكافيين يسبب في حدوث الصداع قبل تناول طعام الإفطار.


الحلَ: يمكن التقليل من صداع ما قبل الإفطار من خلال تناول وجبة سحور صحية تحتوي على الخبز الأسمر مع الجبنة والخضار وحبة من الفواكه وكوب من القهوة. كما يمكن التخفيف من هذا الصداع خلال اليوم من خلال أخذ فترة استراحة في غرفة باردة مع اغماض العينين. استنشاق زيت النعناع يساعد في التقليل من الصداع أيضاً خلال ساعات الصوم. كما ان أخذ قسط كافي من النوم يساعد في التقليل من آلام الصداع الرمضاني.

صداع بعد الإفطار

هذا النوع من الصداع يحصل بسبب تناول كمية زائدة من الطعام بعد الإمتناع عن ذلك لفترة طويلة جداً. هذا يؤدي الى ضخ كمية زائدة من الدم الى الجهاز الهضمي، وتقل نسبة الدم المخصصة للدماغ ما يسبب في حدوث صداع ما بعد الإفطار.
الحلَ: تناول طعام الإفطار على ثلاث دفعات، ومن ثم احتساء كوب من القهوة مما يساعد في التخفيف من آلام الرأس التي تحدث بعد الإفطار.







المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: حلاوتهم في رمضان





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 10-05-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 31
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10430
رد: هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 15-05-2019
الصورة الرمزية سارة أحمد
سارة أحمد
| مديرة الاخبار والرياضة |
|
مديرة المنتدي التعليمي |
اللهم ارضٍ عني
سارة أحمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 161
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر : 30
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الغربية
الحالة الاجتماعية : آنسة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة / لا أعمل
المشاركـــــــــات : 20,037 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 210
عــدد الـــنقــــــاط : 7034
رد: هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة - صاحبة المشاركة njma-monthسارة أحمد


تميز وإبداع
بارك الله فيكِ
لكِ مني أجمل تحية


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة} ? من قسم : {حلاوتهم في رمضان}
الكلمات الدليلة : هل تعاني من الصداع الرمضاني ؟ اليك الحلول المناسبة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأدوية التي تسبب الصداع, الأدوية المنعشة للصداع, ما هى الادوية المسببةل للصداع تنكة هانم صحة العائلة 3 09-09-2017 07:04 PM
معلومات عن الصداع النصفى عطر الزهور صحة العائلة 2 07-09-2017 05:04 PM
انواع الصداع عطر الزهور صحة العائلة 1 07-09-2017 04:45 PM
الصداع الصباحى ، اسباب الشعور بالصداع ، طرق علاج الصداع بانواعه أم البنات الاعشاب والطب البديل 7 16-07-2017 05:47 PM
5 أنواع من الصداع وطرق بسيطة للتغلب عليها: النصفي والمزمن والجيوب الأنفي عطر الزهور صحة العائلة 0 03-03-2017 06:10 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع