رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
رجيم ورشاقة تمارين سريعة, رجيم قاسي,كيميائي,صحي,سريع,الكرش,الموز استخدام الموز في التخسيس,اللقيمات,التمر واللبن استخدام التمر واللبن في التخسيس, رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم
     
إضافة رد  المفضلة
  6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 25-04-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 32
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا



6 عادات "صيفية" تعرضك للوزن الزائد.. انتبه لها جيدا

للصيف طقوس وممارسات كثيرة، قد تجعلك تفقد السيطرة على وزنك بل وتسبب السمنة، فإذا كنت ترغب فى إنقاص وزنك الزائد أو حتى الحفاظ على الوزن الحالى، فانتبه إلى العادات التى تقوم بفعلها وقد تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون فى جسمك، خاصة مع بداية فصل الصيف.

وفى هذا الصدد،

" إن اتباع بعض العادات الخاطئة تسبب الوزن وتراكم الدهون فى الجسم وخاصة منطقة البطن، وتشمل الآتى:

1. الإفراط فى تناول المشروبات الغازية لترطيب جسمك عند الشعور بالحرارة، تؤدى إلى تراكم الدهون بالجسم وخاصة فى منطقة البطن .

2. شرب الكثير من العصائر التى تحتوى على كميات كبيرة من السكر ، فإنه يتراكم بالجسم وتتسبب فى وجود دهون بالجسم.

3. الإفراط من تناول الآيس كريم الأكثر شيوعا خلال فصل الصيف، فإنه يحتوى على سعرات حرارية تؤدى إلى زيادة الوزن .

4. الشعور بالجوع من الممكن أن يكون ناتجا عن قلة شرب الماء، لكن لم ينتبه الكثيرون لذلك مما يجعلهم يتناولون الكثير من الطعام أكثر من اللازم كالحلويات والشوكولاتة.

5. قلة الحركة لتجنب حرارة الجو تخفض من حرق الجسم للدهون والسعرات الحرارية الزائدة .

6. التواجد أمام شاشات التلفزيون عددا من الساعات يجعلك تتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية دون أن تنتبه لذلك.






المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: رجيم ورشاقة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 25-04-2017
الصورة الرمزية بناتي هما حياتي
بناتي هما حياتي
.::|مراقبة منتدى حلاوتهم|::.
رب اغفرلي واحفظلي بناتي
بناتي هما حياتي غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 2146
تــاريخ التسجيـل : Apr 2016
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : بيتي مملكتي
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : اولادي
المشاركـــــــــات : 2,247 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 42
عــدد الـــنقــــــاط : 6554
رد: 6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا - صاحبة المشاركة njma-monthبناتي هما حياتي




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 26-04-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 32
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
رد: 6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 29-05-2017
الصورة الرمزية ام سيف وحنان
ام سيف وحنان
.::| مشرفة مشروبات وعصائر طبيعية |::.
💗 يارب احفظ لى زوجى واولدى💗
ام سيف وحنان غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3126
تــاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر : 28
الــــــدولـــــــــــة : القاهرة
الــــــمدينـــــــــة : زوجى
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مش بشتغل
المشاركـــــــــات : 1,642 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 30
عــدد الـــنقــــــاط : 262
رد: 6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا - صاحبة المشاركة njma-monthام سيف وحنان




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )
قديم 29-05-2017
kinana
موقوفة عن المشاركة
kinana غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3189
تــاريخ التسجيـل : May 2017
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : turkye
الــــــمدينـــــــــة : تركيا
الحالة الاجتماعية : غير متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : محاسب
المشاركـــــــــات : 103 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 1
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: 6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا - صاحبة المشاركة njma-monthkinana


جزاك الله الخير

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {6 عادات صيفية تعرضك للوزن الزائد انتبه لها جيدا} ? من قسم : {رجيم ورشاقة}
الكلمات الدليلة : 6, للوزن, لها, الزائد, انتبه, تعرضك, جيدا, صيفية, عادات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع