رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
رجيم ورشاقة تمارين سريعة, رجيم قاسي,كيميائي,صحي,سريع,الكرش,الموز استخدام الموز في التخسيس,اللقيمات,التمر واللبن استخدام التمر واللبن في التخسيس, رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم
     
إضافة رد  المفضلة
  اكلات تساعد على حرق الدهون
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 30-01-2017
الصورة الرمزية ريحانة الجنه
ريحانة الجنه
♥~{::. حلاوتهم متميزة .::}~♥
ريحانة الجنه غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 2828
تــاريخ التسجيـل : Dec 2016
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 470 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 327
اكلات تساعد على حرق الدهون - صاحبة المشاركة njma-monthريحانة الجنه


اكلات تساعد على حرق الدهون



1 ـ يجب تناول السلطة بإستمرار اجعلها طبقك الرئيسي بجانب وجباتك و حاول أن تضيف إليها عصير الليمون لأنه يحرق الدهون بفعالية كبيرة

2 ـ الأكلات كثيرة التوابل و خاصة الحارة منها تعمل على حرق الدهون بفعالية كبيرة فنادرا ماتجد الهنود بوزن زائد بسبب البهارات و التوابل



3 ـ تناول المياه بشكل يومي و بكمية لا تقل عن لترين في النهار الواحد كافية لتخفيض الوزن لأنها تعمل على لحلحة الدهون المتراكة في الجسم فوقت الريجيم تساعد في التخلص بسرعة من التراكمات المختلفة خاصة حول الخصر كما و تعطي الجسم نضارة و الوجه إشراقا كاملا خلال فترة الريجيم

4 ـ السمك حيث ينصح بأكل الوجبات البروتينية و خاصة السمك لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون خاصة إن كانت مشوية

5 ـ صدر الدجاج المشوي يؤدي الى الشبع و لا يؤثر على زيادة الوزن لأنه قليل الدهن

6 ـ الشاي الأخضر و هو بديل عن الشاي الذي نتناوله على وجبات الإفطار إلا أن له القدرة على حرق الدهون بفاعلية كبيرة بالاضافة الى فوائده المتنوعة




أما عن الأمور الواجب اتباعها للتخلص من الوزن الزائد
ــــــــــــــــــــ ــــــــــــ

1 ـ كل ماعليك فعله هو التخلص من الوجبات الليلية لما لها من تأثير كبير على زيادة الوزن

2 ـ الإبتعاد عن الحلويات و السكريات لأنها لا تهضم و تتراكم على حواب الجسم

3 ـ ممارسة الرياضة حيث أنها تجمل الجسم و تفرد الدهون و تمنع تراكمها و تخلصنا من الشكل السيء

4 ـ إن كنتي من هواة الرقص فإرقصي بإستمرار لأن الرقص أثبت فعاليته أكثر من المشي في خسارة الوزن






المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: رجيم ورشاقة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 31-01-2017
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,306 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
رد: اكلات تساعد على حرق الدهون - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


تسلم ايدك ياقمر


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 03-02-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
رد: اكلات تساعد على حرق الدهون - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 02-03-2017
Faten IACT
![بنــوتــة جــديــدة]!
Faten IACT غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 2990
تــاريخ التسجيـل : Mar 2017
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : Misr
الــــــمدينـــــــــة : Alexandria
الحالة الاجتماعية : غير متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : SR
المشاركـــــــــات : 18 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: اكلات تساعد على حرق الدهون - صاحبة المشاركة njma-monthFaten IACT


جزاك الله خيرا

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )
قديم 11-04-2017
sue store
![بنــوتــة جــديــدة]!
sue store غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3096
تــاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر : 30
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : جيزة
الحالة الاجتماعية : غير متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : اعمال حرة
المشاركـــــــــات : 20 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
رد: اكلات تساعد على حرق الدهون - صاحبة المشاركة njma-monthsue store


تحفففففففففففففففففف ففففففة

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {اكلات تساعد على حرق الدهون} ? من قسم : {رجيم ورشاقة}
الكلمات الدليلة : الدهون, اكلات, تساعد, حرق, على

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكركم للجسم متعددة ورائعة عطر الزهور الاعشاب والطب البديل 6 17-12-2019 02:53 AM
فوائد المكسرات في إنقاص الوزن, أفضل المكسرات التي تساعد على فقدان الوزن ,المنافع الصحية لتناول المكسرات زهرة البنفسج طرق التخسيس وانقاص الوزن 2 09-12-2017 08:00 AM
نضفى البيت واحصلى على جسم رشيق.. كيف تساعد أعمال المنزل على حرق الدهون عطر الزهور الاعشاب والطب البديل 2 26-04-2017 09:48 PM
اعشاب تساعد على حرق الدهون ريحانة الجنه رجيم ورشاقة 3 02-03-2017 02:18 PM
أفضل مشروبات تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد عطر الزهور طرق التخسيس وانقاص الوزن 2 28-02-2017 05:39 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع