وصفات ،، سهلة جدا لزيادة الوزن

[الروح]

وصفات سهلة لزيادة الوزن:-

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة
ويبحثون عن الوصفات السهلة التى من
الممكن ان تساعد على زيادة الوزن وفى
نفس الوقت تكون وصفات امنة وبسيطة
وغير معقدة ولكن معظم تلك الوصفات
تتصف بكونها تشترك فى مكون واحد
وذلك المكون هو الحلبة .

والحلبة بالرغم من فوائدها الكبيرة وقدرتها
على زيادة الوزن بصورة امنة إلا ان طعمها
قد لا يكون مستساغ لدى البعض بالإضافة الى

رائحتها النفاذة وتلك الرائحة قد ينفر منها البعض
كما انه عند تناول الحلبة سواء بإضافتها الى
الوصفات او عن طريق تناولها كمشروب يؤدى
الى انبعاث رائحة غير محببة من الجسم
والملابس
وبالتالى تجنب الكثيرين معظم الوصفات التى تحتوى
على الحلبة لذا سوف نوضح لك عزيز القارئ بعض
الوصفات التى تساعد على زيادة الوزن
والتخلص من مشكلة النحافة و تتميز تلك
الوصفات بكونها خالية من الحلبة.

1 . وصفة السيريلاك لزيادة الوزن بدون حلبة

تتميز تلك الوصفة بكونها شهية ولذيذة الطعم
ومن السهل تحضيرها وتناولها على وجبة
الإفطار وكذلك بين الوجبات وعلى وجبة
العشاء كما انها تتميز بقدرتها على زيادة
الوزن وعلاج مشكلة النحافة بدون إضافة
الحلبة اليها.

المكونات

6 ملاعق من السيريلاك + ثلاث ملاعق
كبيرة من السمسم المطحون + كوب من
اللبن كامل الدسم.
من الممكن ان يتم إستخدام إضافات اخرى
مثل المكسرات او قطع الشوكولاتة او الفواكة المجففة.
طريقة التحضير

يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض
وإضافة المكسرات او الفاكهة المجففة حسب
الرغبة وتتميز تلك الوصفة بقدرتها على
زيادة حجمالساقين وتتميز بقدرتها
على علاج نحافة و شحوب الوجه.

2 . وصفة السميد لزيادة الوزن بدون حلبة



تتميز وصفة السميد بقدرتها على زيادة الوزن
بدون الحاجة الى إضافة الحلبة إليها كما تتميز
بكونها ليست باهظةالثمن وسهلة الإعداد.

المكونات

6 ملاعق كبيرة السميد + ملعقتين صغيرتين من الزيت +
كوب من الماء + 3 ملاعق من شوكولاتة النوتيلا +
مكسرات محمصة + زبيب او اية فاكهة مجففة
حسب الرغبة.

طريقة التحضير

يتم وضع السميد مع الزيت فى إناء على
النار والتقليب ويتم بعد ذلك إضافة الماء الى
السميد والتقليب حتى التأكد من تمام إستواء
السميد ويتم إطفاء النار بعد ذلك وترك المزيج
حتى يهدأ ويتم بعد ذلك خلط بقية المكونات
مع مزيج السميد وتناول من ثلاث الى اربع
ملاعق يومياً.
3 . وصفة كرات التمر لزيادة الوزن بدون حلبة

تتميز تلك الوصفة بكونها غنية بالعناصر الغذائية
التى يحتاج إليها جسم الإنسان وتساعد على علاج
الأنيميا كما انها تحتوى على نسبة مرتفعة جداً
من السعرات الحرارية.

المكونات

ملعقة سمن + 5 ملاعق من معجون التمر
( العجوة ) + ملعقة كبيرة من المكسرات
المطحونة ناعماً + سمسم غير مطحون +
ملعقة من حب العزيز المطحون.

[زهرة البنفسج]

تسلم ايدك حبيبتي

[ام مهند وسلوى]

[سارة أحمد]

كل الشكر على الموضوع الرائع
وربي ما يحرمنا


ها لتواجد الحلو