رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اطباق واكلات للاطفال معلومات واستشارات عن تغذية الطفل , طريقه عمل السيريلاك للاطفال, البطاطس المشوية, الكوكيز بالشوكولاته, الارز المطحون, حلوي الفول السوداني, كعكات المربى, مهلبية بالبرتقال و الجزر, اصابع الدجاج, ميلك شيك بالفواكه
     
إضافة رد  المفضلة
  أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 18-02-2013
الصورة الرمزية مهندسة سلفية
مهندسة سلفية
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
مهندسة سلفية غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 17
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 37
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ام ولادى و زوجة
المشاركـــــــــات : 2,114 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 26
عــدد الـــنقــــــاط : 223
أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك - صاحبة المشاركة njma-monthمهندسة سلفية


أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك




"العقل السليم فى الجسم السليم " تلك المقولة نتعلمها منذ نعومة أظافرنا، إلا أن للطعام شروط حتى يكون مفيدا فى بناء أجسامنا وتحديدا أجسام الصغار الذين يلهثون دوما وراء الحلوى والأيس كريم والشيبس وكل ما تنتجه مصانع الأغذية ويشدهم فيه شكله وتغليفه إلا أنه غالبا ما يفتقد إلى العناصر الغذائية التى يحتاجها الطفل، هذا ما يوضحه الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى بجامعة حلوان، حيث يشير إلى أن الغذاء المقدم للطفل يجب أن يتضمن مجموعة معينة من الأغذية حتى يتحقق الأبوين بأن الابن تناول العناصر الغذائية المفيدة، والتى تعمل على زيادة نسبة ذكائه، والأطعمة تتمثل فى:


1- الحليب الكامل الدسم


حيث يحتوى على نسبة عالية من البروتين، كما يحتوى على أحماض دهنية مشبعة تتحول فى الجسم إلى كولسترول، كذلك يحتوى على كولسترول الضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره المهم فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.

‏ 2- البيض


لاحتوائه على نسبة بروتين عالى القيمة الحيوية، كما يحتوى على كولسترول يدخل فى تكوين الخلايا العصبية وتنشيطها وتنشيط الذاكرة وتحسينها.

3- الأسماك ( وخاصة الأسماك الدهنية ) مثل التونة والماكريل والسردين


حيث يحتوى كل منهم على بروتين حيوانى عالى القيمة الغذائية.

4- المكسرات مثل الفستق واللوز وعين الجمل


حيث تحتوى تلك الأغذية على دهون غير مشبعة ( صحية ) من نوع الاوميجا – 3 الضرورية لسلامة العقل والجسم التى تقى الطفل من الكثير من الأمراض، والتى من أهمها أمراض القلب.

5- اللحوم الحمراء


حيث تحتوى من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات كمجموعة فيتامين (ب) وخاصة فيتامين (ب 12) على وجه الخصوص مجموعة فيتامين (ب) هام فى تكوين الخلايا العصبية. 6- الفواكه والخضروات الطازجة


فهى هامة جدا لاحتوائها على الفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة ما يسمى (بمضادات الأكسدة)، كذلك والألياف الغذائية والتى تعوق أى خلل قد يحدث فى خلايا الجسم.





المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اطباق واكلات للاطفال




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 18-02-2013
الصورة الرمزية حياتى لله 1
حياتى لله 1
♥~{::. حلاوتهم متألقة .::}~♥
حياتى لله 1 غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 19
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الجيزه
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 577 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 9
عــدد الـــنقــــــاط : 74
رد: أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك - صاحبة المشاركة njma-monthحياتى لله 1


جمييييييييل
تسلمى يا قلبى

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 13-10-2013
الصورة الرمزية مهره الدنيا
مهره الدنيا
♥~{::. عضوة ذهبية .::}~♥
مهره الدنيا غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 243
تــاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مملكتي،،،،
الــــــمدينـــــــــة : ،،مملكتي،،
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : في خدمة الآخرين
المشاركـــــــــات : 4,311 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 16
عــدد الـــنقــــــاط : 1580
رد: أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك - صاحبة المشاركة njma-monthمهره الدنيا


دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـي خ ـآلص إحترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 15-12-2013
الصورة الرمزية نور القرآن
نور القرآن
♥~{:مبروووك الالفية الثالثة:}~♥
نور القرآن غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 111
تــاريخ التسجيـل : May 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : غير متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 3,450 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 23
عــدد الـــنقــــــاط : 456
رد: أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك - صاحبة المشاركة njma-monthنور القرآن


تسلم ايدك


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )
قديم 30-09-2019
الصورة الرمزية سارة أحمد
سارة أحمد
| مديرة الاخبار والرياضة |
|
مديرة المنتدي التعليمي |
اللهم ارضٍ عني
سارة أحمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 161
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر : 30
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الغربية
الحالة الاجتماعية : آنسة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة / لا أعمل
المشاركـــــــــات : 20,142 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 210
عــدد الـــنقــــــاط : 7034
رد: أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك - صاحبة المشاركة njma-monthسارة أحمد


ايه الحلاوة دي يا عسل رووووعة


سلمت يمناكي
انتظر جديدك


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {أهم الأطعمة لتنمية ذكاء طفلك} ? من قسم : {اطباق واكلات للاطفال}
الكلمات الدليلة : لتنمية, الأطعمة, ذكاء, طفلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف شامل حول أنواع الأطعمة التي ينصح بتقديمها لطفلك , كيفية تحضير طعام طفلك , حصريا أم البنات طفولة وامومة 4 16-07-2017 06:19 PM
7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته زهرة البنفسج طفولة وامومة 4 08-03-2017 04:28 PM
مشاكل نوم شائعة عند الأطفال عطر الزهور طفولة وامومة 2 23-01-2017 05:42 AM
اسباب لبكاء الطفل.طرق تهدئة الطفل من البكاء عطر الزهور طفولة وامومة 4 24-10-2016 01:06 AM
أفكار مميزة لقضاء وقت ممتع مع طفلك بالمنزل زهرة البنفسج طفولة وامومة 1 15-09-2016 02:30 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع