رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
طرق التخسيس وانقاص الوزن انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن, طرق التخسيس, انظمة غذائية للرجيم, تخسيس الارداف, انظمة غذائية للحامل, صيامى للتخسيس, انظمة غذائية للرجيم في رمضان, برامج غذائية حسب فصيلة الدم.
     
إضافة رد  المفضلة
  ريجيم التغذية الصحية لمرضى القلب
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 12-03-2013
الصورة الرمزية حلاوتهم
حلاوتهم
ღ الحمدلله ღ
0

حلاوتهم غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 2
تــاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : فى قلب امى الغالية
الــــــمدينـــــــــة : Aswan
الحالة الاجتماعية : تقصدونى انا
الـــــوظيفـــــــــة : فى خدمة حلاوتهم
المشاركـــــــــات : 2,763 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 102
عــدد الـــنقــــــاط : 552
ريجيم التغذية الصحية لمرضى القلب - صاحبة المشاركة njma-monthحلاوتهم


ريجيم التغذية الصحية لمرضى القلب



الأفطار:
5 ملاعق بليله كوب لبن خالي الدسم
وبعد الأفطار بساعتين ثمرة فاكهه أو كوب زبادي
وبين الأفطار والغذاء 3 ثمرة خيار وثمرة جزر أو 3 قطع بروكلي
اليوم الأول:
الغذاء: فتة حمص (كوب حمص مسلوق و1/2رغيف محمص وكوب زبادي ورشة نعناع و1/4 ملعقة طحينه وفص ثوم و1/2 عصير ليمونه ورشة كمون وملعقة صنوبر) سلاطة
العشاء: 3 ملعقة جبنة قريش 2 ثمرة خيار
اليوم الثاني:
الغذاء: أرز بالفول الأخضر (2 ملعقة بصل وفص ثوم وملعقة زيت زيتون وكوب فول أخضرحبوب و3/4كوب ماء ورشة بهارات و1/4 كوب أرز بسمتي) 100جم أستيك لحم مشوي سلاطة
العشاء: علبة تونه مصفاه من الزيت سلاطه
اليوم الثالث:
الغذاء: جرتان البروكلي (1/2بصله شرائح وملعقة زيت زيتون و2فص ثوم و3/4كوب قطع بروكلي و100جم لحم مفروم معصج وللباشاميل الدايت 1/2 كوب لبن خالي الدسم و1/4ملعقة نشا ورشة بهارات وملح وفلفل) 5ملاعق أرز مسلوق سلاطة
العشاء: 2 بيضه مسلوقه سلاطة
اليوم الرابع:
الغذاء: كريب بالسبانخ وكبدة الفراخ (للكريب 1/2كوب دقيق وبيضه وملعقة زيت و1/4 كوب لبن خالي الدسم و1/4 كوب ماء ورشة ملح وللحشو 1/2 بصله وكوب سبانخ مفرومه و50 جرام كبدة فراخ مكعبات ورشة بهارات وملعقة جبنه موتزاريلا) سلاطة
العشاء: طبق شوربة خضار
اليوم الخامس:
الغذاء: دجاج بالعسل (بصله شرائح وثمرة فلفل وملعقة زيت زيتون وصدر فرخه شرائح وعصير 1/2 ليمونه وملعقة صويا صوص وملعقة عسل ) 5ملاعق أرز بسمتي مسلوق سلاطة
العشاء: كوب زبادي 200جم



اليوم السادس:
الغذاء: طاجن سمك بالصلصه الحمرا( 1/2 بصله وفص ثوم وكوب طماطم مبشوره و1/4 ملعقة سكر و1/2ملعقة زعتر و200جم سمك فليه) 1/2 رغيف سوتية
العشاء: 2 بيضه مسلوقه سلاطة
اليوم السابع:
الغذاء: سندوتش كفته (100جم لحم مفروم أحمر و1/2 بصله و2 فص ثوم وملعقة سبانخ و1/2 ملعقة جنين قمح ورشة بهارات وملعقة بقدونس ورغيف لبناني أسمر وللصوص 2 ملعقة زبادي ومبشور 1/2 خياره) سلاطة
العشاء: 3 ملعقة جبنه قريش 2 ثمرة خيار
بعد الغذاء بساعتين: حبة فاكهه أو 8 لوزات



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طرق التخسيس وانقاص الوزن




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {ريجيم التغذية الصحية لمرضى القلب} ? من قسم : {طرق التخسيس وانقاص الوزن}
الكلمات الدليلة : لمرضى, التغذية, الصحية, القلب, ريجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟ عطر الزهور صحة العائلة 0 18-11-2017 12:52 AM
التغذية الصحية للطفل المصاب بالسكري زهرة البنفسج صحة العائلة 1 23-02-2017 02:26 AM
علاج ثقب القلب ,ملف كامل عن اسباب حدوث ثقب القلب عند الاطفال,ماهو القلب الازرق,العلاج بناتي هما حياتي صحة العائلة 2 03-02-2017 01:02 AM
أسباب نغزات القلب وعلى ماذا تدل,تعرفي علي أسباب نغزات القلب وعلى ماذا تدل ؟ بناتي هما حياتي صحة العائلة 1 23-01-2017 06:32 AM
١٠ طرق للحفاظ على صحة القلب عطر الزهور صحة العائلة 0 17-01-2017 01:14 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع