رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
العناية بالبشرة طرق, وصفات وكريمات للعناية بالبشرة الحساسة والدهنية والجافة والتخلص من حب الشباب والبقع تخلصي من الرؤوس السوداء, البيضاء الوجه , الانف عناية كاملة للحصول علي بشرة نضرة وصافية متفتحة
     
إضافة رد  المفضلة
  ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 11-03-2013
الصورة الرمزية حلاوتهم
حلاوتهم
ღ الحمدلله ღ
0

حلاوتهم غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 2
تــاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : فى قلب امى الغالية
الــــــمدينـــــــــة : Aswan
الحالة الاجتماعية : تقصدونى انا
الـــــوظيفـــــــــة : فى خدمة حلاوتهم
المشاركـــــــــات : 2,763 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 102
عــدد الـــنقــــــاط : 552
ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه - صاحبة المشاركة njma-monthحلاوتهم


ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه

ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه




الخطوط الدالة على الشيخوخة رفيعة كانت أم عريضة هي قادمة مع الزمن، ولكن موعد قدومها وعددها يرتبط بعوامل عدة تساهم في حدوثها أو تجنبها قدر الإمكان.


في هذا المقال سوف نورد لك بعض النصائح التي تساعدك في مكافحة الشيخوخة قدر المستطاع:

حافظي على نعومة جلدك:

من أهم الأمور للتغلب على مظاهر الشيخوخة هي: المحافظة على نعومة الجلد ونضارته، ويكون ذلك بـ:
- الحرص على النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً؛ فالنوم ينظم عملية الاستقلاب التي بدورها تؤثر على الجلد.
- مارسي الرياضة، فهي ضرورية للحفاظ على نشاط الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
- استخدمي زيت الزيتون، إذ يتألف من عناصر تساهم في مكافحة الشيخوخة.

حافظي على صحة جلدك:

يحتاج الجلد حتى يقاوم مظاهر الشيخوخة إلى جو صحي يكسبه الرونق والحيوية ويكون ذلك ب:
- تناولي الخضار والفاكهة.
- استعملي الواقي الشمسي.
- امتنعي عن التدخين الذي يسرع ظهور علامات الشيخوخة بنسبة 45% بالمقارنة مع غير المدخنين.
- تناولي كمية كافية من الماء يمنع جفاف الجلد ويزيل السموم.
- تناول غذاء غني بالمعادن والفيتامينات.

حافظي على جمال جلدك


- استعملي مستحضرات العناية الطبيعية للبشرة.

- فيتامين E يقاوم الشيخوخة فيتامين A يقي من ظهور التجاعيد.
- عصير التفاح يساعد على إزالة الخطوط الرفيعة، واستعماله بشكل يومي يعطي الجلد النضارة.
- استعملي مزيج مكون من كمية متساوية من كل من عصير الليمون، ماء الورد، الغليسرين ،ووضعه يومياً على الوجه واليدين والرقبة قبل النوم.
- يعطي الجلد الحيوية والنضارة وضع جيل الألوفيرا كقناع على الوجه والرقبة، وتركه حتى يجف لمدة عشرين دقيقة ثم غسل الوجه بماء بارد، وبالنسبة للبشرة الجافة أضيفي لجيل الألوفيرا فيتامين E
- ينصح باستخدام حمام البخار على الأقل مرة أسبوعياً.
م/ن



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: العناية بالبشرة




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 26-03-2013
الصورة الرمزية نــۈړھ آلـسقاف
نــۈړھ آلـسقاف
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
نــۈړھ آلـسقاف غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 12
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 27
الــــــدولـــــــــــة : السعوديه
الــــــمدينـــــــــة : جَدُه
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : جامعيه
المشاركـــــــــات : 3,498 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 38
عــدد الـــنقــــــاط : 1075
رد: ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه - صاحبة المشاركة njma-monthنــۈړھ آلـسقاف




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 29-07-2019
حبيبتكم
♥~{::.حلاوتهم لامعة .::}~♥
حبيبتكم غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 182
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : الحب
الــــــمدينـــــــــة : الحنان
الحالة الاجتماعية : خاص بيا
الـــــوظيفـــــــــة : احب نفسي و
المشاركـــــــــات : 620 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 21
عــدد الـــنقــــــاط : 12
رد: ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه - صاحبة المشاركة njma-monthحبيبتكم


جزاك الله خير


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {ابسط الطرق للتخلص من الشيخوخه} ? من قسم : {العناية بالبشرة}
الكلمات الدليلة : للتخلص, الشيخوخه, الطرق, ابسط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرفين أن طفلك مستعد للتخلص من الحفاضات ؟ أم البنات طفولة وامومة 6 16-07-2017 06:30 PM
حكم الطرق الصوفية في الإسلام عطر الزهور المنتدي الاسلامى 0 14-06-2017 01:00 AM
المرور: اعادة فتح جميع الطرق المغلقة بعد تلاشى الشبورة عطر الزهور اهم الاخبار 1 03-02-2017 03:10 PM
مساج للتخلص من السيلوليت عطر الزهور طرق التخسيس وانقاص الوزن 1 03-10-2016 08:18 PM
هنتكلم عن ابسط الطرق واسرعها لتنظيف اجهزه المطبخ زهرة البنفسج تنظيم وتنظيف المنزل 3 15-09-2016 02:24 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع