رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اطباق واكلات للاطفال معلومات واستشارات عن تغذية الطفل , طريقه عمل السيريلاك للاطفال, البطاطس المشوية, الكوكيز بالشوكولاته, الارز المطحون, حلوي الفول السوداني, كعكات المربى, مهلبية بالبرتقال و الجزر, اصابع الدجاج, ميلك شيك بالفواكه
     
إضافة رد  المفضلة
  غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مهمه للاطفال
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 25-12-2013
الصورة الرمزية ضي القمر
ضي القمر
~{ستار والكل مني غار...}~
ضي القمر غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 9
تــاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : فى قلب امى الغاليه
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : فى خدمة حلاوتهم
المشاركـــــــــات : 2,778 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 28
عــدد الـــنقــــــاط : 6096
غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مهمه للاطفال - صاحبة المشاركة njma-monthضي القمر


غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مهمه للاطفال
غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة


يكون الطعام سهل التحضير، لذيذ ويمكن تناوله بسهولة وسرعة،
أما بالنسبة للقيمة الغذائية فيجب أن يحتوي الطعام على المواد اللازمة
لإمداد الجسم بالطاقة الكافية ليوم ملىء بالنشاط،
وهذا يعني أن يحتوي الطعام على الكثير من الكربوهيدرات والألياف
والقليل من البروتين وكمية ضئيلة جدا من الدهون،
وهذه بعض الأفكار والقواعد:

أسأل ابنك أو ابنتك عن الطعام الذي يفضلونه ودعهم يختاروا ما يفضلونه
من مجموعات الطعام المختلفة،
واحرص على التنوع حتى لا يصاب أولادك بالملل.
ذلك أفضل من أن يقوموا برمي الطعام في سلة الهملات بدلا من تناوله. •
عند إعطاء ابنك أو ابتك الخضار أو الفواكه
يجب الحرص على أن تكون صغيرة الحجم ويسهل تناولها مثل العنب،
الشمام المقطع لمكعبات صغيرة وموضوع في علبة مع شوكة بلاستيك،
الجزر الصغير أو المقشر ومقطع لأصابع،
زهرات البروكلي المسلوقة لمدة دقيقتين
أو الفليفلة المقطعة لشرائح رفيعة يسهل تناولها.



بالنسبة للكربوهيدرات، يمكن أن يتنوع المصدر مثل مكرونة مسلوقة
صغيرة الحجم بحيث يسهل تناولها بشوكة بلاستيك،
بسكويت مالح أو حلة، فطائر جبنة أو زعتر أو سبانخ،
سفيحة(فطائر باللحم)، دوائر البيتزا الصغيرة
، كيك (مثل المفينز أو قطعة صغيرة من البراونيز بحيث يسهل تناولها)، سندويتشات بأنواعها.



أما بالنسبة للبروتينات، فهناك الحمص،
اللحم (أصابع الكباب أو البيف برجر أو قطع الدجاج الصغيرة أو أصابع السمك)،
قطع الجبن، الحليب، اللبنة، اللبن (مع الفواكه أو بدون فواكه أو اللبن الرائب)، سندويتش البيض.








علبة حليب بالشوكلاته، موزة، سندويتش صغيرة من الجبن
أو حبات من جبنة سائلة مدهونة على قطعة من البسكويت ومغطى بقطعة أخرى من البسكويت.
مثال 1:

علبة لبن بالفواكه، علبة تحتوي سلطة فواكه
عليها القليل من عصير البرتقال حتى لا يتحول لون الفواكه للسواد،
سندويتش لبتة.
مثال 2:




تفاحة مقطعة و مقشرة، سندويتش مدهونة بشوكلاتة،
كريم كراميل مع ملعقة بلاستيك صغيرة.
مثال 3:


حبة بطاطس صغيرة مسلوقة وموضوع بداخلها القليل من الجبنة
السائلة وموضوعة في علبة مع شوكة بلاستيك صغيرة،
علبة من الكسترد مع ملعقة بلاستيك، خيارة.




واخيرا اولادنا اكبادنا امنة في اعناقنا
منقووول



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اطباق واكلات للاطفال




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 26-12-2013
الصورة الرمزية اسينات
اسينات
.::| مشرفة سابقه |::.
اسينات غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 64
تــاريخ التسجيـل : Apr 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : Egypt
الــــــمدينـــــــــة : Aswan
الحالة الاجتماعية : I Don't Kn
الـــــوظيفـــــــــة : Life is Hard
المشاركـــــــــات : 4,114 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 56
عــدد الـــنقــــــاط : 2564
رد: غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مهمه للاطفال - صاحبة المشاركة njma-monthاسينات




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 26-12-2013
الصورة الرمزية همسة ورد
همسة ورد
♥~{::. حلاوتهم منورة دائما .::}~♥
همسة ورد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 387
تــاريخ التسجيـل : Dec 2013
العــــــــمـــــــــر : 31
الــــــدولـــــــــــة : مصرية
الــــــمدينـــــــــة : كايرو
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : في البيت دلوقتي
المشاركـــــــــات : 784 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 13
عــدد الـــنقــــــاط : 1304
رد: غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مهمه للاطفال - صاحبة المشاركة njma-monthهمسة ورد







رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 30-09-2019
الصورة الرمزية سارة أحمد
سارة أحمد
| مديرة الاخبار والرياضة |
|
مديرة المنتدي التعليمي |
اللهم ارضٍ عني
سارة أحمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 161
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر : 30
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الغربية
الحالة الاجتماعية : آنسة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة / لا أعمل
المشاركـــــــــات : 20,142 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 210
عــدد الـــنقــــــاط : 7034
رد: غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مه - صاحبة المشاركة njma-monthسارة أحمد


ايه الحلاوة دي يا عسل رووووعة
سلمت يمناكي
انتظر جديدك


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {غذاء سهل التحضير في حقيبة المدرسة,غذاء صحى لاولادك,مستلزمات يجب ان تكون فى حقيبة اطفالك,وجبات مهمه للاطفال} ? من قسم : {اطباق واكلات للاطفال}
الكلمات الدليلة : للاطفال, لاولادك, مستلزمات, مهمه, المدرسة, التحضير, او, اطفالك, تكون, جدة, حقيبة, صيد, سهل, غذاء, في, وجبات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية شراء حقيبة الظهر المناسبة لكي,طرق عديدة لشراء حقيبة الظهر المناسبة لك بناتي هما حياتي اكسسوارات , شنط , احذية 3 09-09-2017 07:16 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع