رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
طفولة وامومة كل مايتعلق بتربية الاطفال و طرق العناية بهم قصص اطفال قصص اطفال قصيرة نصائح لطفلك مقتطفات تربوية مهارات يدوية رسومات للتلوين
     
إضافة رد  المفضلة
  كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجرب
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 04-10-2018
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,309 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجرب - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجرب
كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجرب

مع بدء العام الدراسي الجديد , إليكم أهم الموضوعات التي يحتاجها طفلك في هذا الوقت ... كيف تزيد من قوتي الحفظ والتركيز لدي طفلك ؟


( أفضل الأوقات للحفظ هي :-

1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الاكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)

---- قاعدة أفضل وقت للحفظ ----

(عندما يكون الانسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي لا يكون جائعا ولا ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك

---- الأكلات التي تقوي الحفظ والتركيز----

1- جميع السكريات : كسبع تمرات من العجوى (ويكثر من السكريات الصباح)
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها

---- الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----

1- الشبع
2- الفول والفلافل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي

--- طريقة رفع التركيز ----

1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة)
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
اكسجين حتى ولو لخمس ثواني

--- كيف تحفظ حفظا قويا ----

1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك


2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك

---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----

1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً
كل يوم يتم نشر باقي المواضيع المهمة وهي
تمارين تزيد من قوة التركيز والذكاء
أطعمة بسيطة تزيد من التركيز والحفظ

نفعنا الله وإياكم ودمتم بخير



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طفولة وامومة





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجرب} ? من قسم : {طفولة وامومة}
الكلمات الدليلة : مدرب, الدفع, زيادة, والتركيز, قوة, كيفية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النحافة المفرطة , أسباب النحافة المفرطة , أفضل الأغذية لعلاج النحافة emaan زيادة الوزن والتخلص من النحافة 1 12-09-2021 10:07 AM
نظام تغذية لزيادة الوزن في أسبوع, طرق زيادة الوزن,كيفية زيادة الوزن بسرعة زهرة البنفسج زيادة الوزن والتخلص من النحافة 2 12-09-2021 10:07 AM
10 أسباب خفية تسبب الجوع الدائم ثم زيادة الوزن سجدة زيادة الوزن والتخلص من النحافة 3 12-09-2021 10:07 AM
كيف تحفظ القرآن الكريم بحلم بالفرحة القرآن الكريم 4 06-10-2019 01:06 PM
البريد يطلق خدمة تحصيل فواتير الكهرباء القديمة والعدادات مسبوقة الدفع عطر الزهور اهم الاخبار 1 14-02-2018 05:46 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع