رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
رجيم ورشاقة تمارين سريعة, رجيم قاسي,كيميائي,صحي,سريع,الكرش,الموز استخدام الموز في التخسيس,اللقيمات,التمر واللبن استخدام التمر واللبن في التخسيس, رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم
     
إضافة رد  المفضلة
  حقائق وخرافات عن الأطعمة اكتشفيها
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 27-01-2018
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 31
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10430
حقائق وخرافات عن الأطعمة اكتشفيها - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


حقائق وخرافات عن الأطعمة اكتشفيها






تجهل الكثير من النساء الفوائد الحقيقة لدى الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومى، حيث يعتمد البعض منا على توافر الفيتامينات والمعادن في أحد الأنواع المُعتقد بأنها مفيدة على الجسم في حين أنها ليس لها أي فائدة.

إلى أن هناك بعض الحقائق والخرافات عن الأطعمة والتي يجب أخذها في الاعتبار:-

- الخضراوات والفاكهة، يعتقد البعض أن الفواكه هي نفس الخضار من حيث القيمة الغذائية ويمكن استبدالها بها، وحقيقة الأمر أن الخضراوات صحية أكثر من الفاكهة ويجب أن تستهلك 4 مرات في اليوم الواحد أما الفاكهة مرة واحدة.

- كميات الأطعمة، حيث يعتقد البعض أن إذا أكلت أقل ستفقد الوزن والحقيقة أن إذا تنوعت الطعام الخاص بك وتم تقسيمه على 5 وجبات صغيرة سيصبح الأمر أفضل بكثير وسيتم الحفاظ على وزنك.

- الماء، يعتقد البعض ضرورة تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا في حين أن الحقيقى ضرورة تناول الكميات التي يحتاجها الجسم.







المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: رجيم ورشاقة





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {حقائق وخرافات عن الأطعمة اكتشفيها} ? من قسم : {رجيم ورشاقة}
الكلمات الدليلة : الأطعمة, اكتشفيها, حقائق, عن, وخرافات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع