رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
صحة المراة مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة
     
إضافة رد  المفضلة
  كيف تبدأين يومك بنشاط؟
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 11-03-2013
الصورة الرمزية بنوتة سكره
بنوتة سكره
♥~{:: مبروووك الالفية التانية ::}~♥
بنوتة سكره غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 50
تــاريخ التسجيـل : Mar 2013
العــــــــمـــــــــر : 23
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : قاهرية
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : فى الكلية
المشاركـــــــــات : 2,073 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 50
عــدد الـــنقــــــاط : 1150
كيف تبدأين يومك بنشاط؟ - صاحبة المشاركة njma-monthبنوتة سكره


كيف تبدأين يومك بنشاط؟

كيف تبدأين يومك بنشاط؟



- حاولى
أن تستيقظى على ضوء الشمس وليس بواسطة الآنوار
الكهربية التى تزعجك وتؤثر على مزاجك
وفى السياق نفسه لا تلجأى الى أصوات المنبهات المزعجة فصحيح
انها توقظك الا أن صوتها المدوى لن يعود عليكى بالهدوء
فاجعلى صوت المنبه هادي تسمعينها
دائما.

- وأهم مايدر عليكى بالنشطاء والحيوية منذ الصباح الباكر هو الاستحمام بماء فاتر يحرك دورتك الدموية ويحسن مزاجك وبعدها
مارسى الرياضة السريعة لعشر دقائق ليكون الفطور محطتك التالية!
وكما تعرفين يعتبر الفطور الوجبة الآهم بين الوجبات الثلاث لذا
لاتهمليه كى لايذهب تعبك هباء.

- وكى لاتقضى ساعات أمام المرأة لتنتقين من خزانتك المدججة بالآلبسة ثيابا مناسبة ويعكى مزاجك اختارى ملابسك عند المساء وبسيطيها على كرسى أو سرير.


- عند خروجك اشربى كوب أو اثنين من الماء لتصحى بشكل كامل
وتكونى قد أعطيت جسمك بضعا من كمية الماء التى يحتجها!







المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: صحة المراة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 02-07-2013
الصورة الرمزية نــۈړھ آلـسقاف
نــۈړھ آلـسقاف
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
نــۈړھ آلـسقاف غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 12
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 29
الــــــدولـــــــــــة : السعوديه
الــــــمدينـــــــــة : جَدُه
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : جامعيه
المشاركـــــــــات : 3,498 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 42
عــدد الـــنقــــــاط : 1075
رد: كيف تبدأين يومك بنشاط؟ - صاحبة المشاركة njma-monthنــۈړھ آلـسقاف


سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات منتدى حلاوتهم
بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفكِ دوما" أن شاء الله





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {كيف تبدأين يومك بنشاط؟} ? من قسم : {صحة المراة}
الكلمات الدليلة : تبدأين, بنشاط؟, يومك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج تحويل اى نص مكتوب الى صوت مسموع Nextup TextAloud 3.0.77 مباشر Yara Bader كمبيوتر وانترنت حلاوتهم 1 28-09-2018 06:38 PM
برنامج تحويل اى نص مكتوب الى صوت مسموع Nextup TextAloud 3.0.74 مباشر Yara Bader كمبيوتر وانترنت حلاوتهم 2 28-09-2018 06:12 PM
كن صاحبَ رسالةٍ عظيمة، تُعلِّم مَن حولك احترام الفضائل الإنسانية عطر الزهور الصحة النفسية والتنمية البشرية 0 24-02-2017 10:04 PM
صور أجمل الحكم والعبارات,صور مكتوب عليها حكم واقوال,حكم مصورة مكتوب من الحياة 2015 زهرة البنفسج حكم واقـوال 2 01-07-2015 04:01 AM
بطاقات ادعية ليوم الجمعة 2015 - صور عن يوم الجمعه مكتوب عليها 2015 - اجمل الصور عن ال emaan الصور 1 28-10-2014 01:34 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع