رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
طرق التخسيس وانقاص الوزن انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن, طرق التخسيس, انظمة غذائية للرجيم, تخسيس الارداف, انظمة غذائية للحامل, صيامى للتخسيس, انظمة غذائية للرجيم في رمضان, برامج غذائية حسب فصيلة الدم.
     
إضافة رد  المفضلة
  مساج للتخلص من السيلوليت
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 02-10-2016
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
مساج للتخلص من السيلوليت - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


مساج للتخلص من السيلوليت





هم النصائح التي تهمك أثناء القيام بالمساج الخاص بالسيلوليت في المنزل:
يعتبر المساج من أقدم الطرق المتبعة للتخلص من "السيلوليت" حيث يعمل المساج على إذابة الدهون وتحسين الدورة الدموية، كما يعمل الضغط على المناطق المصابة ب"السيلوليت" على توزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الجلد، لذلك إليكي بعض النصائح الخاصة بمساج السيلوليت:


• خصصي 5 دقائق من وقتك يومياً لعمل مساج لجسمك وإذا كنتِ مشغولة جداً حاولي القيام بها على الأقل مرتين في الأسبوع.


• احرصي على أن يكون جسمك رطباً قبل البدء بجلسات المساج، واستخدمي الزيوت العطرية أو أي نوع من "اللوشن" المغذي لتسهيل عملية التدليك،فيمكنك استخدام زيت اللافندر أو الزنجبيل أو النعناع الفلفلي، حيث تعتبر جميع هذه الأنواع الأفضل كمضادات للسيلوليت.


• اختبري تأثير هذه الزيوت على جلدك قبل المواظبة على استعمالها حيث تعمل بعض أنواع هذه الزيوت على رفع درجة حرارة الجسم الأمر الذي يساعد في تخليص الجسم من السموم والوزن الزائد.


• استخدمي السبابة والإبهام في عمل المساج الخاص ب"السيلوليت"، ثم استخدمي التمسيد والتمليس كمرحلتين أساسيتين في عمل التدليك حيث يعملان على تخليص الجسم من السوائل والعوامل الضارة.


• استخدمي رؤوس أصابعك ببطء ولطف عند القيام بعمل التمسيد، وفي مرحلة التمليس استخدمي راحة اليد بدلا من الأصابع مع بدأ التدليك بعملية التمسيد.




• عند القيام بعملية التمليس اضغطي بشكل أقوى وأعمق على جيوب السموم الموجودة أسفل الجلد دون أن تقبضي على الجلد، ثم كرري هذه الخطوة أكثر من مرة للحصول على أفضل النتائج.


للاستفادة من التدليك لا تنسي ضرورة إتباع نظام غذائي يومي متوازن يتضمن الخضراوات والفواكه وشرب الكثير من الماء، كما يجب أن تتذكري أن الماء والغذاء السليم هم من أرخص وأكثر الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت.



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طرق التخسيس وانقاص الوزن





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 03-10-2016
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,306 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
رد: مساج للتخلص من السيلوليت - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


تسلم ايدك


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {مساج للتخلص من السيلوليت} ? من قسم : {طرق التخسيس وانقاص الوزن}
الكلمات الدليلة : للتخلص, مشاي, من, السيلوليت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرفين أن طفلك مستعد للتخلص من الحفاضات ؟ أم البنات طفولة وامومة 6 16-07-2017 06:30 PM
طرق مجربة للقضاء علي السيلوليت بالجلاتين والقهوة عطر الزهور طرق التخسيس وانقاص الوزن 3 27-05-2017 01:04 PM
السيلوليت Cellulite .. الوقاية والعلاج عطر الزهور صحة العائلة 0 26-01-2017 05:23 AM
طرق للتخلص من رائحة البصل والثوم من لوحة التقطيع عطر الزهور خبرات ونصائح مطبخية 2 17-10-2016 03:54 AM
مشروب فعال للتخلص من الكرش واذابة الدهون.مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش قلبى ملك ربى طرق التخسيس وانقاص الوزن 3 19-07-2016 04:16 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع