رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم منذ 2 أسابيع
الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل
♥~{::. حلاوتهم موهوبة .::}~♥
سكون الليل غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 914
تــاريخ التسجيـل : Nov 2014
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 139 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة - صاحبة المشاركة njma-monthسكون الليل


للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة












يتعرض البعض للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا وغيرها من الأمراض المعدية بسبب ضعف جهاز المناعة، ولهذا تساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تقوية جهاز المناعة ويمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول بعض العصائر الطبيعية والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة.

1. التفاح والجزر والبرتقال



يساعد عصير الجزر والتفاح والبرتقال على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الإلتهابات، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية هامة مثل:

الفيتامينات A و B-6 و C، بوتاسيوم، حمض الفوليك.

2. البرتقال والجريب فروت

يحتوي عصير البرتقال والجريب فروت على فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التى تحتوى على خصائص أخرى تحمي خلايا من المواد التي تدمره، وتقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.

3. عصير الطماطم

يحتوى عصير الطماطم على فيتامينات A و C، حديد، حمض الفوليك، مما يساعد على حماية الجسم من العدوى.

4. الكرنب ، الطماطم ، والكرفس

يحتوى الكرنب والطماطم وكذلك الكرفس على فيتامين (أ)، كما يحتوى الفجل على خصائص مضادة للإلتهاب، بالإضافة إلى الفيتامينات A و C والمغنيسيوم، وكذلك الحديد و بوتاسيوم، أحماض دهنية، التى تساعد على تقوية جهاز المناعة وتنشيط الحواس.

5. البنجر والجزر والزنجبيل والكركم



يحتوي هذا العصير على أربع خضروات جذرية تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل اعراض الإلتهاب، والأعراض الناجمة عن نزلات البرد أو الأنفلونزا، ويمكن أن يستفيد منه الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي لأن الكركم والزنجبيل يحتويان على تأثيرات مضادة للالتهاب، بالإضافة إلى فيتامينات A و C و E، حديد، الكالسيوم.


6. الفراولة والمانجو

يعتبر كوكتيل الفراولة بالمانجو من المشروبات التى تحتوي على مواد الغذائية هامة، مثل مضادات الأكسدة، التى تقوى جهاز المناعة وخاصة في كبار السن.

7. البطيخ

يعمل عصير البطيخ على تقوية جهاز المناعة و تخفيف ألام العضلات، والأعراض الناتجة عن الأنفلونزا، وذلك لإحتوائه على عناصر غذائية مثل فيتامينات A و C، المغنيسيوم، زنك.



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
الكلمات الدليلة : 7, للوقاية, لتقوية, من, أنواع, المناعة, البرد.., جهاز, نزلات, كوكتيل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
20 من أنواع الحيوانات القزمة في العالم بالصور سكون الليل عالم الحيوانات والزواحف 0 منذ 2 أسابيع 12:25 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع


vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 8.33%).