رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
طفولة وامومة كل مايتعلق بتربية الاطفال و طرق العناية بهم قصص اطفال قصص اطفال قصيرة نصائح لطفلك مقتطفات تربوية مهارات يدوية رسومات للتلوين
     
إضافة رد  المفضلة
  ما كمية السكر المسموح بها للأطفال يوميا
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 31-12-2016
الصورة الرمزية الجنة غايتي
الجنة غايتي
.::| مشرفة قسم السنة النبوية|::.
الجنة غايتي غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 1943
تــاريخ التسجيـل : Jan 2016
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : السعودية
الــــــمدينـــــــــة : الرياض
الحالة الاجتماعية : زوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ام لأولادي
المشاركـــــــــات : 834 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 14
عــدد الـــنقــــــاط : 258
ما كمية السكر المسموح بها للأطفال يوميا - صاحبة المشاركة njma-monthالجنة غايتي


ما كمية السكر المسموح بها للأطفال يوميا





تتساءل الأمهات عن كمية السكر المسموحة لأطفالهم تناولها خلال اليوم، وقد صرحت جمعية القلب الأميركية أن الطفل الذي يقل عمره عن السنتين، لا يجب أن يتناول السكر نهائياً لأن ذلك يمكن أن يؤثر على صحته بشكل كبير وبالتالي يجب التنبه من عدم تقديم الحلويات والعصائر له.



أما كمية السكر المسموحة للطفل بعد عمر سنتين يجب ألا تتخطى 6 ملاعق صغيرة في اليوم، هذه الملاعق الست تساوي 25 غرام من السكري وحوالي ١٠٠ سعرة حرارية.



وأشارت أن كمية السكر هذه تتضمن الحلويات والشوكولا والمشروبات الغازية والعصائر والعسل التي يتناولها الطفل. ولكنها لا تتضم الفواكه التي يقوم الطفل بتناولها خلال اليوم.



وأفضل طريقة لتقليل كمية السكر التي يتناولها طفلك هي تقديم الأطعمة الطبيعية له بدل من
تلك الأطعمة المصنعة. على سبيل المثال قدمي له العصائر الطبيعية بدل من تلك المصنعة والفواكه الطازجة بدل من الحلويات وشجعيه على تناول النشويات الكاملة بدل من النشويات البيضاء التي تحتوي بدورها على كمية من السكر.



ويجب عليك قراءة الملصقات الغذاذية جيداً للأطعمة المصنعة التي يتناولها طفلك والتأكد من كمية السكر الموجودة فيها وحاولي ان لا تسمحي لطفلك بتخطي الـ25 غرام من السكر في اليوم الواحد.





يذكر أن تناول الطفل كمية عالية من السكر يزيد من خطر إصابته بالبدانة في المستقبل ويرفع من خطورة إصابته بالسكري وأمراض القلب. كما أن تناول الطفل لكمية عالية من السكر يصيبه بفرط النشاط الزائد.








المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طفولة وامومة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 05-01-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
رد: ما كمية السكر المسموح بها للأطفال يوميا - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


تسلمى ياحبيبتى
ربنا يكرمك


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 09-01-2017
الصورة الرمزية قلبى ملك ربى
قلبى ملك ربى شخصيه هامه
♥~{::مبروووك الالفية الرابعة::}~♥
قلبى ملك ربى غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 382
تــاريخ التسجيـل : Dec 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : مصر
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 4,438 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 20
عــدد الـــنقــــــاط : 6286
رد: ما كمية السكر المسموح بها للأطفال يوميا - صاحبة المشاركة njma-monthقلبى ملك ربى




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {ما كمية السكر المسموح بها للأطفال يوميا} ? من قسم : {طفولة وامومة}
الكلمات الدليلة : للأطفال, لا, المسموح, الشكر, بها, يوميا, كمية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف شامل حول أنواع الأطعمة التي ينصح بتقديمها لطفلك , كيفية تحضير طعام طفلك , حصريا أم البنات طفولة وامومة 4 16-07-2017 06:19 PM
ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات يوميا ,تعرفي علي فوائد التمر(البلح) لصحة الانسان بناتي هما حياتي الاعشاب والطب البديل 1 10-05-2017 06:45 PM
لمرضي السكر .. أطعمة صحية تساعدك على خفض نسبة السكر في الدم عطر الزهور صحة العائلة 4 06-03-2017 04:27 PM
تغلبى على مرض السكر بالاعشاب عطر الزهور الاعشاب والطب البديل 1 03-10-2016 09:26 PM
السكر فوائد واضرار السكر,تعرفي علي السكر فوائد واضرار السكر عطر الزهور الاعشاب والطب البديل 2 09-07-2016 05:35 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع