وصفات طبيعية لزيادة الوزن لغير المصابين بمرض السكري

**الروح** · رقم المشاركة : ( 1 ) 05-12-2016

لزيادة , لغير , المصابين , السكرى , الوزن , بمرض , وصفات , طبيعية

وصفات طبيعية لزيادة الوزن لغير المصابين بمرض السكري

. وصفات طبيعية لزيادة الوزن
لغير المصابين بمرض السكري....

هذه الوصفات طبيعية لزيادة الوزن
لغير المصابين بمرض السكري تتميز
بكونها شهية الطعم وسهلة
التحضير كما انها غنية بالسعرات الحرارية
وتساعد على زيادة وزن الجسم بصفة عامة
وبعض المناطق منه بصفة خاصة.

وصفة البطاطس

المكونات

عدد 3 ثمرات من البطاطاس المسلوقة
+ نصف كوب من جبن الموزاريلا + ملعقتين
من المايونيز + ملعقة صغيرة ملح +
ملعقة زبدة.

طريقة التحضير

يتم هرس البطاطاس المسلوقة جيداً
ويتم بعد ذلك إضافة جبن الموزاريلا والمايونيز
والملح والزبدة ويتم بعد ذلك خلط جميع المكونات
تمع بعضها البعض وتناولها على وجبة الإفطار
والعشاء.
5 . سلطة المانجو بالعنب والزبيب لزيادة الوزن

تتميز تلك السلطة بكونها فاتحة للشهية
وغنية بالسعرات الحرارية نظراً لإحتوائها على
فاكهة المانجو وهى تعُد من اكثر الفاكهة
إحتوائاً على السعرات الحرارية وتتميز المانجو
ايضاً بقدرتها على تحسين وظائف الجهاز
الهضمى كما انها غنية بفيتامين ج.

المكونات

3 ثمرات مانجو + ملعقة عسل نحل +
ملعقة كبيرة من الزبيب +
ملعقة كبيرة من المكسرات + 5
ملاعق كبيرة من العنب.

طريقة التحضير

يتم تقطيع المانجو الى مكعبات متوسطة
الحجم ويتم إضافة باقى المكونات إليها
وتناولها طازجة.
6 . عصير المانجو باللبن لزيادة الوزن

المكونات

3 ثمرات من المانجو الطازجة +
كوب من اللبن كامل الدسم +
ملعقة من عسل النحل + ملعقة من
جوز الهند المبشور.

طريقة التحضير

يتم نزع البذر من المانجو ووضعها
فى الخلاط ويتم إضافة كوب اللبن الكامل
الدسم إليها وكذلك العسل ويتم خلط جميع
المكونات مع بعضها البعض ووضعها فى
كأس التقديم ووضع جوز الهند على الوجه للتزين.

يجب ان ننوه الى انه يجب التأكد من
السبب الذى ادى الى الإصابة بالنحافة
وذلك لأن النحافة من الممكن ان تنتج عن
الإصابة بمرض السكرى لذا فى تلك الحالة
يكون تناول الأطعمة السابق ذكرها خطير على
صحة الإنسان المصاب بالسكري لذلك ننصح بشدة
بضرورة الذهاب الى الطبيب المختص للتأكد
ما السبب الذى ادى الى الإصابة بالنحافة.