وصفات طبيعية لزيادة الوزن ( 2 )

**الروح** · رقم المشاركة : ( 1 ) 05-12-2016

( , ) , 2 , لزيادة , الوزن , وصفات , طبيعية

المجموعة الثانية من وصفات طبيعية لزيادة الوزن

4 . خلطة الحلاوة الطحينية مع الزبادى واللبن

لزيادة الوزن يمكن خلط 2 ملعقة من الحلاوة
الطحينية + الزبادى + كوب من اللبن ثم ي
تم تناول هذا الخليط علي الريق .

5 .خلطة الشاى الاخضر مع السكر البنى

يتم وضع الشاى الأخضر + النعناع الأخضر +
قشر الرمان + السكر البني + الزنجبيل
إلي الماء و تناول هذا المزيج.

6 .خلطة العسل مع اللوز والتمر

يمكن عمل عجينه علي هيئة كور صغيرة من
العسل
+ اللوز + التمر + الجوز ثم تناول 3 حبات
من هذا الخليط يومياً.

7 .الموز مع اللبن

لزيادة الوزن يمكن خلط حبتين من الموز
مع كوب و نصف من اللبن كامل الدسم
في الخلاط ثم يتم تناول كوب منه يومياً.

8 . التين الجاف مع الينسون

يمكن نقع حبتين من التين الجاف في الماء أو
اللبن ثم يضاف إلية ملعقة صغييرة من الينسون
ثم يتم تناول هذا المزيج علي الريق.

9. سلطة الطحينة الشهيرة

يمكن خلط كوب من الطحينة مع 4 ملاعق من
الماء و 4 ملاعق من الخل ثم إضافة 3
فصوص من الثوم المهروس و الملح و
الفلفل و الكمون إلي الطحينة ثم يقلب المزيج
جيداً ثم يتم وضع الزيت و البقدونس المفروم
إلي هذا الخليط .