الصحة النفسية والتنمية البشريةتعلمي كيف تنمي مهاراتك والابتعاد عن مخاوفك معنا ستتخلصين من مشاكلك الشخصية فقط اعرضي مشكلتك وان شاء الله البنات يساعدوكى.
1- فكرى فى أنكِ تتمتعين بالثقة بالنفس والقوة، وستجدين أن عقلك الباطن حول هذه الأفكار إلى واقع تعيشينه، الأمر يحتاج لقليل من الوقت تزيدى فيه الأحاديث الإيجابية مع نفسك وتتوقفى عن جلد الذات.
2- تقبلى نفسك كما هى، وفكرى ما هى الأسباب، التى تجعلكِ تفتقدين الثقة فى نفسك هل مظهرك، أم جسمك أم شعرك، وحاولى إيجاد حلولًا لهذه المشكلات وتقبلى شكلك كما هو فأنتِ جميلة.
3- حبى نفسك، إذا كان هناك شىء يجعلكِ تشعرين بالنقص أو لا تستطيعين عمله بالطريقة الصحيحة يمكنكِ أن تطرديه تمامًا من تفكيرك وتفكرى فى إيجابياتك وتركزى عليها.
4- حاولى تكونى مغرورة وفخورة بمظهرك، لتعززى ثقتك بنفسك، فيمكنكِ تغيير قصة شعرك واستخدام أفضل مستحضرات التجميل وإتباع نظام للياقة البدنية والرياضة.
5- تخلصى من كل ما يحبطك، فإذا كان هناك أشخاصًا يعطونك طاقة سلبية ابتعدى عنهم فورًا، وأحيطى نفسك بكل ما هو مشرق وإيجابى وسعيد وحافظى على طاقتك الإيجابية مهما حدث.
تجميع بسملة وختام خاص لحلاوتهم لكل الأقسام
زهرة البنفسج
العرض العادي
