جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات





المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الصحة النفسية والتنمية البشرية تعلمي كيف تنمي مهاراتك والابتعاد عن مخاوفك معنا ستتخلصين من مشاكلك الشخصية فقط اعرضي مشكلتك وان شاء الله البنات يساعدوكى.
     
إضافة رد  المفضلة
  كيف تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تتعرض للحرج مهم جدا لكل مهمومة
  • 857 مشاهده - 2 رد
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
      رقم المشاركة : ( 1 )
    قديم 25-11-2015
    الصورة الرمزية زهرة البنفسج
    زهرة البنفسج
    ♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
    ‏سبحان الله وبحمده
    زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
    صاحبة الموضوع
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 25
    تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
    العــــــــمـــــــــر :
    الــــــدولـــــــــــة : مصر
    الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
    الحالة الاجتماعية : متزوجة
    الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
    المشاركـــــــــات : 22,385 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 103
    عــدد الـــنقــــــاط : 9282
    كيف تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تتعرض للحرج مهم جدا لكل مهمومة - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


    كيف تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تتعرض للحرج مهم جدا لكل مهمومة


    تعيد علاقاتك بالآخرين تتعرض للحرج مهمومة

    من أكثر الأشياء التي تجعل الإنسان يشعر بالضعف والوحدة والعزلة

    هو ان ينفر من حوله من الأصدقاء

    لا شك انه موقف محبط للغاية


    ويؤدي إلى مشاعر اليمة

    وقليل منا يعرف الطريق الصحيح لإعادة علاقاته بالآخرين والتي انتهت نتيجة موقف سيء بينهما

    قد تكون مشاعر الإحراج والخوف من ان يصده الآخر إذا قام بالمحاولة
    وقد تكون مشاعر الكبرياء والتكبر هي السبب

    وعلى كل نحن في اشد الحاجة إلى تسوية خلافاتنا مع الآخرين سواء كان ذلك بطريق مباشر او بطريق غير مباشر

    بتدخل طرف ثالث للصلح و تقريب وجهات النظر

    ثق انك أنت والطرف الآخر على حد سواء في اشد الحاجة لإعادة تلك العلاقات من اجل ان يشعر كلاكما بالقوة و ليس بالضعف والوحدة

    كل منكما في حاجه إلى استعادة ثقة الآخر ولكن الكبرياء تقف حائلا دون تحقيق ذلك ولا شك انك في حاجه الى ان تتعلم كيف يمكنك تحويل الموقف السيئ الى موقف أفضل



    لابد ان تعرف ياعزيزي

    ان أكثر مصادر القوه الذاتية التي نملكها نحن البشر هي ثقة الآخرين الذين نتفاعل معهم في حياتنا اليومية ويعتمد نجاحك في استعادة علاقاتك بالآخرين بعد تدهورها على استعدادك بأن تتصرف بشكل يدل على ذلك .

    ويمكن اعتبار تدهور هذه العلاقة فرصه لاستعادة هذه العلاقة بالطريقة التي تجعلها بمرور الوقت أقوى مما كانت عليه قبل التدهور

    وفي مصر يصفون هذه الحالة وصفا دقيقا بقولهم
    ((ما في محبه الا بعد عداوة))



    والقصد هنا ان هؤلاء الذين تدهورت علاقاتهم الى الحد الذي يوصف بالعداوة استطاعوا التغلب على ذلك التدهور واستعادوا علاقاتهم التي أصبحت أكثر قوه لدرجة وصفها بعلاقة المحبة


    ولعل الحقيقة التي يجب ان تكون ماثله أمام أعيننا هي ان الأشياء السيئة التي تؤدي الى تدهور العلاقات بيننا وبين الآخرين لاحصر لها منها البسيط التافه ومنها الخطأ الجسيم منها مجرد انفعال يجعل مشاعر النفور تتسرب الى الطرف الآخر

    وهناك استراتيجيه من أربع خطوات يمكنك يا عزيزي

    القيام بها كي تنجح في ان تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تشعر بالحرج

    قبل خطوات لازم تصبر على فراق قليلا

    وتطول بالك لانو زعل بدو وقت لينتسي

    والناس بدها وقت لتنسى خلافات وغلط


    نبدا


    الخطوة الأولى



    يلزمك فيها الا تقوم بأي احتكاك بالطرف الآخر الذي تريد إعادة علاقتك المتدهورة معه لفترة


    فالاعتذار الفوري قد يكون غير مجد أحيانا ويلزم ان تترك الطرف الآخر فتره ولو طويلة بكون افضل


    لان الإفراد يحتاجون الى وقت للتخلص من المشاعرالمؤلمة التي تعرضوا لها كما انك أنت أيضا في حاجه الى الوقت الازم لتحليل الحدث والخطوات الملموسة التي يجب ان تقوم بها من اجل استعادة علاقاتك مع الطرف الآخر .


    ولابد يا عزيزي في حالة خطئك ان تقر بارتكاب الخطأ وقبل ان تقوم بالاعتذارعليك اتخاذ الخطوة الثانية.


    الخطوة الثانية

    قبل القيام بالاعتذار يلزم ان تستوعب السبب الحقيقي لتدهور العلاقة وعلاج الموقف ولابد وان تتأكد من ان هذا الأمر لن يحدث مره أخرى


    وعند الاعتذار لا تقم بتقديم أعذار و تذكر ان هدفك هو الاعتذار عن خطأ ارتكبته وليس من اجل شرح الأسباب التي جعلتك تقدم على الخطأ .


    واجعل اعتذارك رقيق مراعي مشاعر الآخرين

    وان تحسس الاخر بحزنك وألمك وإحباطك من اجل تدهور العلاقة .


    الخطوة الثالثة


    ان تخبر الطرف الآخر بأن ثقته شئ مهم بالنسبة لك وانك لن تستغني عنه انهائيا


    الخطوة الرابعة

    وفيها التركيز على المستقبل وما سيكون فيه وأفضل طريقه هي ان تتحدث عما تعلمته من الموقف الذي أدى إلى تدهور تلك العلاقات والخطوات الملموسة التي بدأتها فعلا من اجل عدم تكرار ذلك الموقف المسئ مره أخرى مستقبلا .

    ولن ننسى غلط ابدا لكي لا نعيده

    والآن يا عزيزي يمكنك تطبيق ما قرأت فورا تطبيقا عملياً :


    - عليك ان تقوم بالتفكير في علاقة متدهورة حدثت لك مع شخص ما


    وكنت أنت السبب في ذلك .


    - قم بعد ذلك بتدوين جميع الأسباب التي أدت الى تدهورالعلاقة سواء التي قمت بها أنت اوقام بها الطرف الآخر كرد فعل لما فعلته .


    - قم بتدوين الوسائل و طرق العلاج التي يمكن من خلالها عدم تكرار السبب مستقبلا مرة أخرى.




    - واجه الطرف الآخر بالاعتذار كما أوضحنا او استخدم طرفا ثالثا للتوسط بينكما .






    - في حالة نجاحك فأنت فائز باستعادة تلك العلاقة التي كانت متدهورة بسببك أنت




    وفي حالة فشلك يمكنك ان تعيد المحاولة مره أخرى بعد ان تكون قد تأكدت من انك فعلت كل ما في استطاعتك لتبرئ نفسك بينك وبينها من جانب وبينك وبين الآخرين من جانب آخر .






    يمكنني تشبيه العلاقة المتدهورة مع الآخرين بالعظام المهشمة التي لا يمكن ان نتركها ونتحمل الآلام الفظيعة الناتجة عن ذلك بل يجب ان نقوم بعلاجه بعناية خاصة جدا




    كي تلتئم مره أخرى في رابطه أكثر قوه مما كانت عليها...



    وكذلك الحال تماما في العلاقات المتدهورة لابد من استعادتها لتصبح بالنسبة لنا احد مصادر القوه بدلا من وضعها الحالي كمصدر من مصادر الضعف والشعور بالوحدة بالنسبة لنا

    تعيد علاقاتك بالآخرين تتعرض للحرج مهمومة



    المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الصحة النفسية والتنمية البشرية




    رد مع اقتباس
      رقم المشاركة : ( 2 )
    قديم 26-11-2015
    الصورة الرمزية عطر الزهور
    عطر الزهور
    .::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
    ( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
    عطر الزهور غير متواجد حالياً
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 30
    تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
    العــــــــمـــــــــر : 35
    الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
    الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
    الحالة الاجتماعية : بنوتة
    الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
    المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 57
    عــدد الـــنقــــــاط : 10527
    رد: كيف تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تتعرض للحرج مهم جدا لكل مهمومة - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


    تسلمى يارب


    رد مع اقتباس
      رقم المشاركة : ( 3 )
    قديم 26-11-2015
    الصورة الرمزية زهرة البنفسج
    زهرة البنفسج
    ♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
    ‏سبحان الله وبحمده
    زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
    صاحبة الموضوع
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 25
    تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
    العــــــــمـــــــــر :
    الــــــدولـــــــــــة : مصر
    الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
    الحالة الاجتماعية : متزوجة
    الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
    المشاركـــــــــات : 22,385 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 103
    عــدد الـــنقــــــاط : 9282
    رد: كيف تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تتعرض للحرج مهم جدا لكل مهمومة - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج





    رد مع اقتباس
    إنشاء موضوع جديد إضافة رد

    انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {كيف تعيد علاقاتك بالآخرين دون ان تتعرض للحرج مهم جدا لكل مهمومة} ? من قسم : {الصحة النفسية والتنمية البشرية}
    الكلمات الدليلة للموضوع: لمجرد, أهم, مهمومة, لكل, او, بالآخرين, تتعرض, بعيد, جدا, دون, علاقاتك, كيف

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع
    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    أم محمد وقصة الميكروباص ( لن تتمالك نفسك من البكاء ) زهرة البنفسج المنتدي الاسلامى 1 04-12-2015 06:13 PM


    جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع

    Powered by vBulletin® Version 3.8.11
    Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions Inc.
    vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 6.25%).