كما يستكمل د. هانى قائلا “تناول العنب يساعد على التقليل من الإصابة بالقلب والسكر، لأنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ومقاومة الجسم للأنسولين، وذلك المسببان لأمراض القلب والسكر من النوع الثانى، حيث إن العنب يحتوى على مضادات أكسدة طبيعية تقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكر”.
أما بالنسبة لتناول الكمثرى فهى تقوم بمعاجلة أمراض الأمعاء، وتساعد على إنقاص الوزن الزائد،
وتناول قطعة من فاكهة الكيوى يوميا تساهم فى خفض ضغط الدم المرتفع، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التى تقى
من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.