رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اطباق واكلات للرجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة، طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية ، وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات ، اكلات لتخفيف الوزن. ...
     
إضافة رد  المفضلة
  طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 26-05-2014
الصورة الرمزية ضي القمر
ضي القمر
~{ستار والكل مني غار...}~
ضي القمر غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 9
تــاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : فى قلب امى الغاليه
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : فى خدمة حلاوتهم
المشاركـــــــــات : 2,778 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 28
عــدد الـــنقــــــاط : 6096
طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم - صاحبة المشاركة njma-monthضي القمر


طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم



طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر وهى قليلة السعرات الحرارية


مقادير صدور الدجاج بالزعتر للرجيم

ثلاث قطع صدور دجاج
ملعقة صغيرة ونصف من الزعتر
ست فصوص ثوم
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
ربع كوب من عصير البرتقال


نصف كوب طماطم صغيرة الحجم مقطعة شرائح
ربع كوب جبن أبيض مقطع إلى مكعبات
ربع كوب زيتون
أوراق خس أو نعناع للتزيين

طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر للرجيم


- ضعي في وعاء قطع صدور الدجاج، الثوم المفروم، الزعتر والملح وقلّبيها بيديك جيداً.

- يوضع القدر على النار الدجاج، عصير البرتقال والخل.
- يترك على النار لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم ارفعيها على النار واتركيها حتى تبرد.
- يوضع فى طبق التقديم لأوراق الخضراء، الزيتون والطماطم المقطعة ثم ضعي فوقها صدور الدجاج
بدون الصلصة وزيّني الطبق بمكعبات الجبن الأبيض واستمتعي بوجبة صحية لذيذة ومفيدة.







المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اطباق واكلات للرجيم





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 10-06-2014
الصورة الرمزية nada said
nada said
.::| مشرفة سابقة |::.
nada said غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 380
تــاريخ التسجيـل : Dec 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ربة منزل
المشاركـــــــــات : 2,185 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 50
عــدد الـــنقــــــاط : 1190
رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجي - صاحبة المشاركة njma-monthnada said







رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 15-03-2016
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


تسلمو ايديكى على الطرح القيييم
موضوع ممتاز



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 23-05-2017
الصورة الرمزية ام سيف وحنان
ام سيف وحنان
.::| مشرفة مشروبات وعصائر طبيعية |::.
💗 يارب احفظ لى زوجى واولدى💗
ام سيف وحنان غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3126
تــاريخ التسجيـل : Apr 2017
العــــــــمـــــــــر : 30
الــــــدولـــــــــــة : القاهرة
الــــــمدينـــــــــة : زوجى
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مش بشتغل
المشاركـــــــــات : 1,642 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 30
عــدد الـــنقــــــاط : 262
رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم - صاحبة المشاركة njma-monthام سيف وحنان


مشكوووورة


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )
قديم 09-07-2017
الصورة الرمزية نور القرآن
نور القرآن
♥~{::حلاوتهم سكر نبات::}~♥
نور القرآن غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 111
تــاريخ التسجيـل : May 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : غير متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 3,679 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 24
عــدد الـــنقــــــاط : 456
رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم - صاحبة المشاركة njma-monthنور القرآن


تسلم ايدك يا قمر


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم} ? من قسم : {اطباق واكلات للرجيم}
الكلمات الدليلة : الدجاج, الحرارية, السعرات, اطباق, بالزعتر, تحضير, حاجة, رجيم, صدور, طريقة, قليلة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية بالليمون, كيفية اعداد صدور الدجاج المشوية بالليمون, خطوات تحضير صدور الدجاج المشوية بالليمون زهرة البنفسج اكلات واطباق رئيسية 2 28-10-2017 06:57 AM
طريقة عمل صدور الدجاج بجبن البارميزان عطر الزهور اكلات واطباق رئيسية 5 16-01-2017 05:40 PM
طريقة تحضير شاورما الدجاج.خطوات تحضير تحضير شاورما الدجاج عطر الزهور اكلات واطباق رئيسية 4 13-01-2017 02:14 AM
طريقة تحضير كفتة الدجاج عطر الزهور اكلات واطباق رئيسية 1 24-07-2016 08:48 PM
طريقة عمل صدور الدجاج بحشو الجبن عطر الزهور اطباق سهلة وسريعة 4 16-07-2016 05:01 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع