رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
طرق التخسيس وانقاص الوزن انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن, طرق التخسيس, انظمة غذائية للرجيم, تخسيس الارداف, انظمة غذائية للحامل, صيامى للتخسيس, انظمة غذائية للرجيم في رمضان, برامج غذائية حسب فصيلة الدم.
     
إضافة رد  المفضلة
  نظام الغذائى التالى للتخلص من الوزن الزائد
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 26-08-2015
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
نظام الغذائى التالى للتخلص من الوزن الزائد - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


نظام الغذائى التالى للتخلص من الوزن الزائد


تحقيق حلم الرشاقة هو هدف كل أمراة


فهل تريدين التخلص من الكيلوجرامات الزائدة لتبدين أكثر رشاقة
إليك النظام الغذائى التالى للتخلص من الوزن الزائد



الإفطار (8-10 ص) :

رغيف سن + معلقة مربى دايت + شاى.


(12 ظهراً)
عصير كيوى بالأناناس بدون سكر.


الغداء (2 – 4 م)
اليوم الأول : سلاطة + كوسة سوتيه باللحم المفروم + رغيف سن.
اليوم الثانى: سلاطة خضراء + ربع فرخة مشوية + 4 م أرز.
اليوم الثالث: سلاطة + باذنجان مشوى + جبنة قريش + رغيف سن.
اليوم الرابع : سلاطة + 4 شرائح لانشون + 2 فينو سن.
اليوم الخامس :سلاطة + 2 سمكة مشوية + رغيف سن.
اليوم الساس : سلاطة + 6م فول بدون زيت + رغيف سن.
اليوم السابع: وجبة حرة.


العشاء(6-9 مساء) :
(1) بيضة مسلوقة + سلاطة + 1 توست أو (2) شريحة جبنة لايت + سلاطة + 1 توست




المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طرق التخسيس وانقاص الوزن





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 04-09-2015
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,309 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
رد: نظام الغذائى التالى للتخلص من الوزن الزائد - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {نظام الغذائى التالى للتخلص من الوزن الزائد} ? من قسم : {طرق التخسيس وانقاص الوزن}
الكلمات الدليلة : للتخلص, من, التالي, الزائد, الغذائي, الوزن, وعاء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن بيلا بيلا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 3 12-09-2021 10:05 AM
أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية بيلا بيلا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 2 12-09-2021 09:59 AM
رجيم البروتينات للتخلص من الوزن الزائد عطر الزهور اطباق واكلات للرجيم 4 14-09-2018 12:41 AM
طرق استخدام زيت الخروع لفقدان الوزن زهرة البنفسج الاعشاب والطب البديل 1 04-11-2016 09:39 PM
شوربة للتخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون عطر الزهور اطباق واكلات للرجيم 1 26-06-2016 05:12 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع