رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
زيادة الوزن والتخلص من النحافة انظمة وبرامج غذائية صحية لزيادة الوزن, زيادة الوزن للاطفال, زيادة الوزن في رمضان, انظمة وبرامج زيادة الوزن للسيدات, طرق زيادة الوزن, جدول غذائي لزيادة الوزن, تمارين اليوجا, الكارديو, الأيروبيك.
     
إضافة رد  المفضلة
  إضطراب الهرمونات وزيادة الوزن
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 09-09-2017
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,306 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
إضطراب الهرمونات وزيادة الوزن - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


إضطراب الهرمونات وزيادة الوزن









إن الحمد لله ، نحمده ، ونستعينه ونستغفره ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيئات

أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ، ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا الله

وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين .






إضطراب الهرمونات زيادة الوزن
تتسبّب الزيادة في كميات الطعام التي تدخل إلى الجسم إلى السمنة وزيادة واضحة في الوزن، لكن قد يتعرّض الجسم إلى زيادة في الوزن دون تناوله كميات زائدة عن حاجته من الطعام، ويعود السبب في ذلك بشكل أساسي إلى خلل في إفراز هرمونات الجسم، والتي تتحكم بجميع وظائف الجسم وأفعاله، فقد لا تكون جائعاً أو لا ترغب بتناول الطعام لكنك لا تستطيع التوقف عن تناول الطعام ويعود السبب في ذلك إلى تحكم الهرمونات بأفعالك فترغمك على تناول المزيد من الطعام دون أن تكون قادر على مقاومة ذلك، وقد تتعرّض لبعض الضغوطات النفسية أو الاجتماعية وتلجأ إلى تناول الطعام للتخفيف من هذه الضغوطات وتعد الهرمونات المسؤول الأول عن هذه الأفعال.

أهمية التوازن الهرموني
من الممكن التخلّص من الوزن الزائد بكل سهولة من خلال نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، ولكن يصعب ذلك إذا ما كان الشخص يعاني من اضطرابات في إفرازات الهرمونات، ولا يمكن التخلص من الوزن الزائد إلّا بعد معالجة هذا الخلل، ومن الأمثلة على ذلك زيادة إفراز هرمون الإنسولين في الجسم الذي يؤدّي إلى الشعور المستمر بالجوع وعدم الشبع على الرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام.

هرمون الكورتيزون
يعمل هرمون الكورتيزون على التعامل مع مواقف الخطر والتوتر والقيام بردود الأفعال المناسبة لكل موقف، وذلك من خلال زيادة نسبة الجلوكوز في الدم مما يمنح الجسم الطاقة اللازمة للقيام بردود الأفعال، ولكن أي زيادة في نسبة هرمون الكورتيزون في الدم تزيد من شهية الشخص للطعام والشراب، كما يتعرض المرضى الذين يتناولون حبوب الكورتيزون إلى زيادة كبيرة في الوزن.

هرمون اللابتين والغارلين
(هرمونات الشبع والجوع ): حيث يعمل هرمون اللابتين على إرسال أوامر إلى الدماغ يأمره فيها بالتوقف عن الأكل؛ لأنّ الجسم وصل إلى حالة الشبع، أمّا هرمون الغارلين فيفرزه الجسم في حالة الجوع ليرسل معلومات إلى الدماغ بأن الجسم يحتاج إلى الطعام والطاقة، وفي كثير من الحالات نقوم بتناول الطعام دون أن نشعر بالجوع كحالات التوتر حيث نقوم بتناول السكريات فيفرز الجسم هرمونات الجوع والشبع في وقت غير ملائم، ومع تكرار ذلك يقوم الجسم ببرمجة نفسه على إفراز هذه الهرمونات في كل مرة يشعر فيها بالتوتر ممّا يظهر الحاجة إلى تناول السكريات. ومن الممكن خداع الجسم في هذه الحالات عن طريق تناول أطعمة خفيفة وصحية بدلاً من السكريات والحلويات وتجنب الزيادة في الوزن.








المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: زيادة الوزن والتخلص من النحافة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 09-09-2017
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 33
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
رد: إضطراب الهرمونات وزيادة الوزن - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم منذ 4 أسابيع
الصورة الرمزية سارة أحمد
سارة أحمد
.::|مراقبة منتدى حلاوتهم|::.
اللهم ارضٍ عني
سارة أحمد غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 161
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر : 32
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الغربية
الحالة الاجتماعية : آنسة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة / لا أعمل
المشاركـــــــــات : 21,028 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 212
عــدد الـــنقــــــاط : 7034
رد: إضطراب الهرمونات وزيادة الوزن - صاحبة المشاركة njma-monthسارة أحمد


كل الشكر على الموضوع الرائع


و
ربي ما يحرمنا
ه
ا لتواجد الحلو


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {إضطراب الهرمونات وزيادة الوزن} ? من قسم : {زيادة الوزن والتخلص من النحافة}
الكلمات الدليلة : الهرمونات, الوزن, إضطراب, وزيادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن بيلا بيلا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 3 منذ 4 أسابيع 10:05 AM
أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية بيلا بيلا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 2 منذ 4 أسابيع 09:59 AM
ما هي البدانه واسبابها وطرق الوقايه منها,كيفية الوقايه من البدانه وزيادة الوزن بناتي هما حياتي رجيم ورشاقة 3 09-09-2017 07:16 PM
اسباب زيادة الوزن,أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن بناتي هما حياتي طرق التخسيس وانقاص الوزن 5 27-05-2017 01:10 PM
ماهي إضطراب الغدة الدرقية وأعراضها والأسباب والعلاج عطر الزهور صحة العائلة 2 30-10-2016 05:20 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع