رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
زيادة الوزن والتخلص من النحافة انظمة وبرامج غذائية صحية لزيادة الوزن, زيادة الوزن للاطفال, زيادة الوزن في رمضان, انظمة وبرامج زيادة الوزن للسيدات, طرق زيادة الوزن, جدول غذائي لزيادة الوزن, تمارين اليوجا, الكارديو, الأيروبيك.
     
إضافة رد  المفضلة
  خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 02-12-2016
الصورة الرمزية قلبى ملك ربى
قلبى ملك ربى شخصيه هامه
♥~{::مبروووك الالفية الرابعة::}~♥
قلبى ملك ربى غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 382
تــاريخ التسجيـل : Dec 2013
العــــــــمـــــــــر : 33
الــــــدولـــــــــــة : ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : مصر
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 4,438 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 20
عــدد الـــنقــــــاط : 6286
خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه - صاحبة المشاركة njma-monthقلبى ملك ربى


خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه




الفكرة العامة والسائدة,
أن النساء يبحثن دائماً عن الرشاقة وتخفيض الوزن,
ولكن هناك نسبةً لايستهان بها ممن يبحثن عن زيادة أوزانهن,
لأن الرشاقة لاتعني النحافة بل تعني التناسق بين الوزن والطول
, فإن كنت ترغبين بزيادة وزنك لابد أن تضعي برنامجاً غذائياً متكاملاً
لزيادة الوزن, واحرصي على إدخال الخضار التالية فيه
بكثرةٍ, لأنها تفتح الشهية والقابلية للطعام
.البندورة (الطماطم):
........
تعتبر البندورة عنصرٌ أساسيٌ في السلطة الخضراء،
إذ تساعد البندورة على هضم الأطعمة النشوية
واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ
وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2،

ومجموعةً من الأملاح المهمة للجسم عامة,
وبشكلٍ عامٍ فإن البندورة تساعد على فتح الشهية
أثناء تناول الطعام
.البصل:
.......


من المعروف أن البصل فاتحٌ للشهية،
فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي الجسم
ويقتل جراثيم المعدة، وإذا كنت تخافين من رائحة
البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته
.الباذنجان:
.......
يعتبر الباذنجان من المشهيات،
ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضةٌ،
لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى
لتدعيم قيمته الغذائية
.زيادة أو خفض الوزن ليست بالأمر السهل والهين,
بل تحتاج للجهد والتنظيم والإرادة القوية.



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: زيادة الوزن والتخلص من النحافة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 02-12-2016
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 33
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


تسلمى ياقمر
يسلم طرح حبيبتى


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )
قديم 03-12-2016
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,306 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


تسلم ايدك ياقمر


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )
قديم 12-09-2021
الصورة الرمزية سارة أحمد
سارة أحمد
.::|مراقبة منتدى حلاوتهم|::.
اللهم ارضٍ عني
سارة أحمد متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 161
تــاريخ التسجيـل : Jul 2013
العــــــــمـــــــــر : 32
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : الغربية
الحالة الاجتماعية : آنسة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة / لا أعمل
المشاركـــــــــات : 21,028 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 212
عــدد الـــنقــــــاط : 7034
رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه - صاحبة المشاركة njma-monthسارة أحمد


كل الشكر على الموضوع الرائع


و
ربي ما يحرمنا
ه
ا لتواجد الحلو


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه} ? من قسم : {زيادة الوزن والتخلص من النحافة}
الكلمات الدليلة : لزياده, من, النحافه, الوزن, خضروات, والتخلص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن بيلا بيلا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 3 12-09-2021 10:05 AM
أسرع طرق انقاص الوزن / نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية بيلا بيلا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 2 12-09-2021 09:59 AM
طرق ووصفات لزيادة الوزن وسوف تخلصك من النحافه نهائيا بناتي هما حياتي زيادة الوزن والتخلص من النحافة 4 12-09-2021 09:57 AM
طرق لزياده الوزن,طرق صحيه لزياده الوزن قلبى ملك ربى زيادة الوزن والتخلص من النحافة 3 12-09-2021 09:56 AM
اسباب زيادة الوزن,أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن بناتي هما حياتي طرق التخسيس وانقاص الوزن 5 27-05-2017 01:10 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع