15-09-2017
|
|
|
|
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
سبحان الله وبحمده
| |
|
|
|
|
|
3 طرق لحرق دهون البطن - صاحبة المشاركة
 زهرة البنفسج
3 طرق لحرق دهون البطن
1- تناول طعام صحى وخالى من الدهون:
للحفاظ على نمط حياة صحى ، يجب عليك السيطرة على بنية
الجسم والوزن ابتداء من نظامك الغذائى لازالة وحرق دهون
البطن وتجنب تراكم المزيد منها .
2- ممارسة الركض :
الركض رياضة ممتازة لشد وتشكيل عضلات الجسم ، الركض
سيساعدك على حرق السعرات الحرارية بسرعة .
3- ممارسة الالعاب والأنشطة الرياضية :
يمكنك ممارسة عدد من الأنشطة والألعاب الرياضية داخل
المنزل وخارجة لحرق وإزالة دهون البطن ، وأفضل هذة
الأنشطة هى القفز بالحبل.
المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طرق التخسيس وانقاص الوزن
|
عشرون باب للرزق وأربعة أبواب للفقر
العرض العادي
