رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الصحة النفسية والتنمية البشرية تعلمي كيف تنمي مهاراتك والابتعاد عن مخاوفك معنا ستتخلصين من مشاكلك الشخصية فقط اعرضي مشكلتك وان شاء الله البنات يساعدوكى.
     
إضافة رد  المفضلة
  القلق النفسي عند كبار السن
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 19-11-2013
الصورة الرمزية زهرة البنفسج
زهرة البنفسج شخصيه هامه
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
‏سبحان الله وبحمده
زهرة البنفسج غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 25
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : مساعدة الاخرين
المشاركـــــــــات : 22,306 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 103
عــدد الـــنقــــــاط : 9282
القلق النفسي عند كبار السن - صاحبة المشاركة njma-monthزهرة البنفسج


القلق النفسي عند كبار السن
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
===================

القلق النفسي عند كبار السن






مرت عجوز كبيرة بالسن بـ وردة جميلة....
وبعد أن همت بقطفها تراجعت قائلة:
سأتركها حتى تذبل...
فلربما أدركت سر الحياة...
من هذه السطور نقول إن التطور الواضح في مستوى الوعي الصحي والاجتماعي ساهم بارتفاع معدل الأعمار عامة، ولا سيما من يعيشون في مراحل متقدمة من العمر.‏

القلق
هي حالة نفسية وفسيولوجية تتركب من تتضافر عناصر إدراكية، وجسدية، وسلوكية. لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح، والخوف، أو التردد.
والقلق هو حالة مزاجية عامة تحدث من دون التعرف عليها اثار تحفيزها. على هذا النحو ،يختلف القلق عن الخوف، الذي يحدث في وجود تهديد ملحوظ. وبالإضافة إلى ذلك، يتصل الخوف بسلوكيات محددة من الهرب والتجنب، في حين أن القلق هو نتيجة لتهديدات لا يمكن السيطرة عليها أو لا يمكن

تشير الدراسات الى ان ما يصل الى 20٪ من كبار السن قد يعانون من اضطرابات القلق بدرجات متفاوتة، حول كيفية التعامل مع كبار السن في حالات القلق،

فهو بمثابة اداة للجسم والعقل هدفها البقاء على قيد الحياة في الحالات المختلفة، والوقاية من الخطر وتخطي الازمات بسلام.

ولذلك، يعتبر القلق المعتدل قصير الاجل ظاهرة طبيعية بل ومفيدة في كثير من الحالات. ولكن عندما يصبح القلق مزمنا ولا يتم ضبطه بشكل سليم، فيمكن ان نسميه ” اضطراب القلق”.

وعندها هذه المشاعر تصعب على التعامل اليومي ، وتضر بجودة الحياة ويمكن ان تؤدي ايضا الى الاكتئاب. اضطرابات القلق هي ايضا شائعة بين كبار السن والسار هنا، هو ان التشخيص الفعال للحالة ، والدعم المستمر في التعامل مع كبار السن والعلاج يمكنها اعادة الحياة الى مسارها الطبيعي، حتى في هذه المرحلة المعقدة من الحياة.

ما مدى انتشار اضطرابات القلق لدى المسنين؟
اضطرابات القلق لدى كبار السن هي امر شائع جدا. تشير الدراسات الى ان حوالي 20 ٪ من كبار السن يعانون من اضطرابات القلق بدرجات متفاوتة.

اسباب القلق لدى كبار السن:
بشكل عام، لاضطرابات القلق لدى كبار السن عوامل تركز على ثلاثة مجالات رئيسية هي:
ومن المشكلات الاجتماعية والاقتصادية التي يواجهها المسن والتي تعوق توافقه النفسي والاجتماعي هي:‏

الشعور بالاغتراب :‏

وهو شعور الفرد بالانفصال النسبي عن ذاته أو مجتمعه أي الشعور بالوحدة والقلق المؤديان الى الاكتئاب.‏

فيما يتطلب وقت الفراغ في مرحلة السن المتقدم طرقا متنوعة وتعاونا مشتركا بين الأسرة والدولة والفرد.. فالانسان الذي كان يعمل بانتظام وينتج ويحقق ذاته يجد نفسه فجأة مضطرا الى تغيير أسلوب حياته، فساعات الفراغ الطويلة تشعره بعدم قدرته على التكيف معها أو شغلها...‏

وتتضح هذه المشكلة من خلال عدم توفر النوادي والحدائق الخاصة بالمسنين.‏

تشير الدراسات الى ان كبار السن تظهر لديهم علامات القلق بشان صحتهم. فهم يميلون للخوف من تدهور ادائهم الوظيفي ومن الامراض التي قد تحرمهم من القدرة على العيش والاداء بشكل مستقل.

بالاضافة الى ذلك، الامراض الشائعة لدى كبار السن مثل الخرف، امراض القلب والسكتة الدماغية ترتبط مباشرة باعراض القلق.

الاستقلال المالي:

وحينما يفقد المسن عمله فإنه ينتقل من الحياة النشطة الى الفراغ، ومن الاستقلال الى الاعتماد على الآخرين، فيجد نفسه في مواجهة موقف صعب هو انخفاض الدخل مع تزايد الأعباء المالية وعدم وجود مصادر إضافية للدخل غير المعاش مما يعمق الشعور بعدم الاستقرار الاقتصادي و يدفعه الى تخفيض نفقاته وتعميق شعوره بالحيرة بين قبول المساعدة من الأبناء أو عدم قبولها و بين العيش وحيدا أو مع من يقبل من الأبناء والأحفاد، أو العيش في دور المسنين...‏

التقاعد:‏

يعد التقاعد نقطة تحول رئيسية في حياة الإنسان، لأنه المؤشر الاجتماعي الرئيسي على تحول الإنسان الى مرحلة الشيخوخة، والتقاعد هو ظاهرة اجتماعية تتمثل في موقف المجتمع من الفرد حين يصل الى سن معين بالذات يحددها المجتمع دون أن يأخذ في الاعتبار الحالة العقلية والإنتاجية للمسنين.. وهكذا فالحكم بالتقاعد معناه الحكم على الفرد بالانسحاب من حياة المجتمع، لأن العمل هو الذي يحدد مركز الفرد ونظرته الى نفسه، ونظرة الآخرين له.‏

فيما يرى بعض علماء النفس أن التقاعد ليس مجرد شكل من أشكال الحياة الاجتماعية نتج عن تغير أنشطة الدور الاجتماعي للفرد، ولكنه يعني أن يحدد للفرد دور خاص ومحدد للتكوين الاجتماعي، أي دور اجتماعي جديد يكتنفه الخوف والغموض ما يوثر سلبا على المسنين في جوانب كثيرة أهمها لذة العمل.. والشعور بالقيمة، والعيش في محيط اجتماعي.‏

-ولكن هناك جوانب ايجابية للتقاعد من ناحية توفر الوقت للقيام بالأنشطة الاجتماعية وتنمية العلاقات المتبادلة.‏


الضغوطات اليومية:

المهام مثل رعاية الزوج/ة المريض/ة، وفاة احد افراد العائلة او احد المعارف، الخلافات العائلية، مسائل الميراث، العلاقات الاجتماعية وصعوبة التكيف مع ظروف الحياة المتغيرة، كل هذه يمكن ان تؤدي الى تفاقم اعراض القلق.

ما هي الاعراض الجسدية لاضطرابات القلق ؟
صعوبة في التنفس، سرعة التنفس
نبض القلب السريع
الدوخة
الصداع
جفاف الفم
الارق
فقدان الشهية



ما هي الاعراض النفسية؟
الافكار القاتمة
العصبية
الشعور بالعجز، الاحساس بالذنب والخوف
عدم النوم او الحساسية الزائدة
الارتباك
صعوبة التركيز
عدم الراحة
الميل الى العزلة

استراتيجيات التعامل مع القلق لدى المسنين
اضطرابات القلق المستمرة لا تؤثر سلبا فقط على جودة الحياة، وانما ايضا تشكل خطرا على الصحة، وخاصة في سن متقدمة. اليكم بعض الاستراتيجيات للتعامل مع حالات القلق لدى المسنين، بشكل مستقل وبمساعدة افراد العائلة.

يجب التاكد من ان الطبيب يعرف المشكلة ويدرك تاثيرها على الحياة اليومية للمسن ، ويجب على افراد الاسرة ان يقدموا الدعم في التعامل مع كبار السن، الاصغاء، الاستضافة واستخدام الكلمات المشجعة وعدم تجاهل علامات التحذير او السلوك الشاذ.

الاشخاص المسنون الذين يعانون من اضطرابات القلق يجدون صعوبة في اتخاذ القرارات، حتى في القرارات اليومية البسيطة. هنا ياتي دور افراد الاسرة لدعم وتشجيع اتخاذ اي قرار، من مكان تناول وجبة الغداء وحتى اختيار مكان دار المسنين.

يوصى بقدر الامكان مرافقة احد افراد الاسرة للمسن الى الاماكن المثيرة للقلق، مثل الفحوصات الطبية، مكتب المحاماة، عيادة الاسنان، وما الى ذلك، ومساعدتهم على الاستعداد والتعامل مع اي حالة من هذا النوع.

تقبلوا حقيقة ان الاشخاص الذين يعانون من القلق احيانا لا يفوا بوعودهم. الشخص الذي يعاني من اضطرابات القلق يعاني من الكثير من التردد وغالبا ما يتعهد بالقيام بشيء ما ويندم بعد ان ينتابه الخوف.

علاج القلق
في يومنا هذا، يمكن علاج اضطرابات القلق على نحو فعال، حتى عندما يتعلق الامر بفئة المسنين.

العلاج النفسي: العلاج عن طريق المحادثة قد يساعد كثيرا المسنين الذين يعانون من اضطرابات القلق. في العلاج النفسي يتلقى المرضى الادوات اللازمة لتغيير انماط تفكيرهم، وبالتالي تغيير سلوكهم في كل ما يتعلق بالافكار التي مصدرها القلق.
لمشكلات النفسية:‏
-هناك أمور عدة تدفع كبار السن الى التوتر والقلق وعدم السيطرة على الانفعالات، ويرى علماء النفس أن حالة القلق تعد سمة مميزة لمرحلة كبر السن، وأن الأفراد كلما تقدموا في العمر زاد مستوى القلق لديهم، وأن توتر المسنين ينتج عن مصادر عدة أهمها: ما يتعلق بالصحة نتيجة للاضمحلال في بناء الجسم ونقص القدرة على مقاومة المؤثرات الخارجية... إضافة الى قلق الانفصال والإحساس بالوحدة وظروف التقاعد الذي ينتج عنه عدم الأمان الاقتصادي وأخيرا هوس الموت حيث الإحساس بالنهاية واليأس من الشفاء.‏

العلاج الدوائي: من الشائع اليوم تقديم العلاج الدوائي للاشخاص المسنين الذين يعانون من القلق. على الرغم من انه في هذه السن يجب ان يكون العلاج اكثر حذرا بالنظر الى الحالة الطبية العامة والتفاعل بين الادوية المضادة للاكتئاب او القلق مع الادوية الاخرى، لكن مع ذلك، فانه فعال جدا.

عادة ما يعالج المرضى المسنين الذين يعانون من القلق بالادوية المضادة للاكتئاب، التي لديها القدرة ايضا على علاج حالات القلق. هذا العلاج يجب ان يستمر على المدى الطويل ويسمح بتحسن كبير بجودة الحياة.

طريقة اخرى هي الادوية المضادة للقلق كالبنزوديازيبينات، التي تستخدم للعلاج الموضعي في حالات القلق وحتى انها تخفف من اضطرابات النوم.


ويمكن القول ان الهدف الشامل للارشاد النفسي للمسنين .‏

هو العمل على تحقيق الصحة النفسية لكبير السن ما يمكنه من الشعور بالسعادة مع نفسه ومع الاخرين والقدرة على مواجهة مطالب الحياة ومتغيراتها.‏



المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الصحة النفسية والتنمية البشرية





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 20-11-2013
الصورة الرمزية جدة نوبية
جدة نوبية
♥~{::.عـضوة ذهبية .::}~♥
جدة نوبية غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 314
تــاريخ التسجيـل : Nov 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : معاش
المشاركـــــــــات : 3,752 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 18
عــدد الـــنقــــــاط : 5710
رد: القلق النفسي عند كبار السن - صاحبة المشاركة njma-monthجدة نوبية


الحمد لله - الحمد لله - الحمد لله
لالالالا قلق نفسى عندى و لماذا ؟؟؟؟؟؟

1 - عندى رضا نفسى رهيب

2 - طلعت على المعاش ولكن باشغل وقتى بالمفيد

3 - ابتعدت عن كل العالم ولأنهم لم أجد فيهم خيرا ولم أكتئب ولم أحزن ولأنهم لا يهمونى اطلاقا

وبدلا منهم بحثت عن صحبة أفضل ووجدتها ولله الحمد

4 - لا أعترف بالخوف وولا الاكتئاب وولا الهروب من الواقع :-

أ - عجزت --- أيوه عجزت

ب - مش حا أعيش قد اللى عشته --- وماله وأهلا بالموت فى أى لحظة وهذه هى الحقيقة

وشكرررررراااااااا ليكى كتير زهرة البنفسج حبيبتى


:5 000:

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {القلق النفسي عند كبار السن} ? من قسم : {الصحة النفسية والتنمية البشرية}
الكلمات الدليلة : السن, النفسى, القلق, كبار

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاهتمام بكبار السن عطر الزهور مواضيع عامة 5 03-11-2017 06:52 PM
كبار السن ،،، البركة الخفية عطر الزهور مواضيع عامة 3 03-11-2017 06:49 PM
كبار السن أولى بالإهتمام والتدليل زهرة البنفسج مواضيع عامة 4 14-05-2017 05:51 PM
كبار السن أولى بالاهتمام والتدليل الجنة غايتي مواضيع عامة 4 07-02-2017 02:22 PM
إحصائيات "العليا للانتخابات" عن المرحلة الأولى سارة أحمد اهم الاخبار 4 30-11-2016 10:51 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع