رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات


المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  عشان تتجنبي أمراض القلب 8 أكلات قوى بيهم عضلة قلبك
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 29-01-2018
الصورة الرمزية عطر الزهور
عطر الزهور شخصيه هامه
.::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
عطر الزهور غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 30
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر : 34
الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
الحالة الاجتماعية : بنوتة
الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 57
عــدد الـــنقــــــاط : 10527
عشان تتجنبي أمراض القلب 8 أكلات قوى بيهم عضلة قلبك - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


عشان تتجنبي أمراض القلب 8 أكلات قوى بيهم عضلة قلبك


أمراض القلب قد تحدث فى كثير من الأحيان بسبب عادات خاطئة عند تناول الطعام تسبب انسداد الشرايين، وبالتالى إصابة عضلة القلب ببعض المشاكل


أن النظام الغذائى الصحى دائما يفيد صحة الإنسان بشكل عام ويحميه ضد الكثير من الأمراض،

وللحفاظ على صحة القلب يجب تناول أطعمة معينة للحفاظ على عضلة القلب أهمها:


1- الزبادى
تناول الزبادى يحمى من أمراض اللثة التى تؤدى إلى زيادة مخاطر أمراض القلب، ويزيد من مناعة الجسم وتحسين الجهاز الهضمى بسبب البكتيريا النافعة به.

2- الزبيب
مضادات الأكسدة الموجودة فى الزبيب تحارب نمو أحد أنواع البكتيريا الضارة فى الجسم التى تسبب الالتهابات وأمراض اللثة، والتى ترفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

3- الحبوب الكاملة
تحتوى الحبوب الكاملة مثل الشوفان والبليلة والفريك على مضادات الأكسدة والألياف، وتقلل مخاطر أمراض القلب بنسبة 40% وأيضا خطر ارتفاع الكولسترول الضار فى الدم.

4- السلمون
يعتبر السلمون من الأسماك التى تساعد على خفض أمراض القلب بنسبة 30%، لأنه غنى بالأحماض الدهنية أوميجا 3، التى تحارب الالتهابات وتعمل على خفض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب.

5- الطماطم
من الأطعمة المفيدة لتقوية عضلة القلب لأنها غنية بفيتامين ج و أ والبوتاسيوم والألياف، بالإضافة إلى أنها غنية بمضادات الأكسدة والتى تعمل على الوقاية من أمراض القلب بشكل خاص.

6- التفاح
يساعد تناول تفاحة يوميا فى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التى تساهم فى خفض مشتوى الكولسترول الشىء فى الدم.



7- الرمان
يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على خفض معدلات الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

8- الموز
يحتوى أيضا الموز على الكثير من البوتاسيوم الذى يعمل على تنظيم وظائف القلب ويحفز الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد فى الجسم، مما يدؤى إلى خفض ضغط الدم الذى يؤدى بدوره إلى خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.






المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 2 )
قديم 30-01-2018
الصورة الرمزية فخامة الملكة
فخامة الملكة
<div class="smallfont"><font color="#008000">.::|</font> <font color="#b61f04">مديرة </font> السنة النبوية <font color="#008000">|::. <br> .::|</font> <font color="#b61f04">مديرة </font> القرأن الكريم <font color="#008000">|::.</font></div>
فخامة الملكة غير متواجد حالياً
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 3410
تــاريخ التسجيـل : Sep 2017
العــــــــمـــــــــر : 22
الــــــدولـــــــــــة : عائلتي
الــــــمدينـــــــــة : الجنه
الحالة الاجتماعية : سرين و هناء حبايبي
الـــــوظيفـــــــــة : الصلاه
المشاركـــــــــات : 1,776 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 27
عــدد الـــنقــــــاط : 334
رد: عشان تتجنبي أمراض القلب 8 أكلات قوى بيهم عضلة قلبك - صاحبة المشاركة njma-monthفخامة الملكة


شكرا ليكي عالموضوع

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {عشان تتجنبي أمراض القلب 8 أكلات قوى بيهم عضلة قلبك} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
الكلمات الدليلة : 8, أمراض, أكلات, القلب, تتجنبي, بيهم, عشان, عضلة, قلبك, قوي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع