جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات





المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
اطباق واكلات للرجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة، طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية ، وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات ، اكلات لتخفيف الوزن. ...
     
إضافة رد  المفضلة
  شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد
  • 1252 مشاهده - 2 رد
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
      رقم المشاركة : ( 1 )
    قديم 25-01-2019
    الصورة الرمزية emaan
    emaan
    ♥~{::مبروووك الالفية الرابعة::}~♥
    emaan غير متواجد حالياً
    صاحبة الموضوع
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 32
    تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
    العــــــــمـــــــــر :
    الــــــدولـــــــــــة : مصـــر
    الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
    الحالة الاجتماعية : متزوجة
    الـــــوظيفـــــــــة : ربة منزل
    المشاركـــــــــات : 4,159 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 55
    عــدد الـــنقــــــاط : 4506
    شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد - صاحبة المشاركة njma-monthemaan


    شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد





    شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد


    نقدم إليكم طريقة سهلة وجديدة وهي ريجيم شوربة خضروات لحرق الدهون، للشيف سالي فؤاد ، التي تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية
    شوربة خضروات حارقة للدهون


    شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد

    المقادير :


    • ملعقة كبيرة زيت
    • بصلة مقطعة صغير
    • 1 كوب كوسة مقطعة مكعبات
    • 1 كوب كرنب مقطع
    • 1 كوب كرات مقطع
    • 1/2 كوب بقدونس طازج مقطع
    • مرقة منزوعة الدسم
    • ملح وفلفل
    • كاري او كركم
    • رشة قرفة حسب الرغبة

    الطريقة :


    شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد








    في حلة على النار، يوضع الزيت والبصل والكاري ويشوح قليلا.

    ثم تضاف الكرنب والكرات والكوسة وتقلب جيدا.

    ثم تضاف المرقة وملح وفلفل ورشة قرفة .

    يغطى الاناء ويترك على النار حتى النضج.

    يمكن ضربها في الخلاط ثم تقدم، او تقدم بدون ضرب .

    ملحوظة :

    لعمل المرقة خالية الدسم ، توضع المرقة في الثلاجة ثم ينزع الدسم المتجمع على السطح.










    5 نصائح يجب اتباعها مع رجيم شوربة الخضار

    يُسمح بتناول أى نوع وكمية من الفاكهة، فيما عدا المانجو والموز.
    يمكنك تناول السمك المشوى أو الدجاج المسلوق أو لحم العجل، إلى جانب شوربة الخضار الحارقة للدهون.
    عليك شُرب كميات كبيرة من الماء يوميًّا، مع الحرص على شرب كوبين تقريبًا قبل وجبة الإفطار.
    يُسمح بتناول الخضراوات الخضراء الطازجة أو السلطة فى أثناء اتباع رجيم شوربة الخضار.
    من الممكن تناول حبة واحدة من البطاطس المشوية أثناء اتباع هذا الرجيم، مع الحرص على عدم تناول جميع أنواع الحبوب، مثل الفول والقمح والمكسرات.




    المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: اطباق واكلات للرجيم




    رد مع اقتباس
      رقم المشاركة : ( 2 )
    قديم 26-01-2019
    سمر احمد
    ~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
    سمر احمد غير متواجد حالياً
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 3958
    تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
    العــــــــمـــــــــر : 37
    الــــــدولـــــــــــة : مصر
    الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
    الحالة الاجتماعية : متزوجة
    الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
    المشاركـــــــــات : 88 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 0
    عــدد الـــنقــــــاط : 10
    رد: شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


    طريقة سهلة كتيير الله يوفقك

    رد مع اقتباس
      رقم المشاركة : ( 3 )
    قديم 29-01-2019
    سمر احمد
    ~{... حلاوتـهم مثــآليـة...}~
    سمر احمد غير متواجد حالياً
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 3958
    تــاريخ التسجيـل : Jan 2019
    العــــــــمـــــــــر : 37
    الــــــدولـــــــــــة : مصر
    الــــــمدينـــــــــة : الاسكندرية
    الحالة الاجتماعية : متزوجة
    الـــــوظيفـــــــــة : يوتيوبر مصرية
    المشاركـــــــــات : 88 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 0
    عــدد الـــنقــــــاط : 10
    رد: شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد - صاحبة المشاركة njma-monthسمر احمد


    الله ينور عليكي

    رد مع اقتباس
    إنشاء موضوع جديد إضافة رد

    انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد} ? من قسم : {اطباق واكلات للرجيم}
    الكلمات الدليلة للموضوع: للشيف, لحرق, الدهون, خضروات, صالح, شوربة, فؤاد

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع
    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    كيكة الديسباسيتو للشيف سالي فؤاد بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 2 02-07-2019 02:37 PM
    تشيز كيك دايت للشيف سالى فؤاد بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 3 02-07-2019 02:33 PM
    كيكة الكراميل محشية تشيز كيك للشيف سالي فؤاد وصفة جديدة هتحبوها بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 4 02-07-2019 02:30 PM
    كيك الشيكولاتة بصوص الكاكاو المحلي للشيف سالي فؤاد بنوتة سكره حلويات شرقية وغربية 2 25-05-2019 09:16 PM
    بسكوت سواريه للشيف سالي فؤاد emaan حلويات شرقية وغربية 1 09-02-2019 07:58 AM


    جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع

    Powered by vBulletin® Version 3.8.11
    Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions Inc.
    vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 6.25%).