رئيسية منتدى حلاوتهم

جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات
المواضيع المميزة




المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > > >
طرق التخسيس وانقاص الوزن انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن, طرق التخسيس, انظمة غذائية للرجيم, تخسيس الارداف, انظمة غذائية للحامل, صيامى للتخسيس, انظمة غذائية للرجيم في رمضان, برامج غذائية حسب فصيلة الدم.
     
إضافة رد  المفضلة
  رجيم الموز لانقاص الوزن طبيعياً
الردود المشاهدات
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )
قديم 29-01-2019
الصورة الرمزية emaan
emaan
♥~{::مبروووك الالفية الرابعة::}~♥
emaan غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
بيانات العضوة
رقـــم العضويـــة : 32
تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصـــر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : ربة منزل
المشاركـــــــــات : 4,159 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 55
عــدد الـــنقــــــاط : 4506
رجيم الموز لانقاص الوزن طبيعياً - صاحبة المشاركة njma-monthemaan


رجيم الموز لانقاص الوزن طبيعياً









إن الموز كفاكهة يدخل في أغلب الحميات الغذائية فهناك نوع كامل يسمى رجيم الموز وذلك بسبب ما يحتويه الموز من قيمة غذائية إلى جانب قلة السعرات الحرارية فهو لا يؤثر على الوزن بالزيادة

وبسبب مكوناته النشوية يشعرك بالشبع ويجعلك تفقد شهيتك للطعام لذا سيقل تناولك للوجبات بالتدريج كما أن الموز يشجعك على الإقبال على باقي أنواع الفواكه.
رجيم الموز لانقاص الوزن طبيعياً

فوائد الموز لإنقاص الوزن













  1. من فوائد الموز قدرته على مساعدة المعدة على الهضم ويقلل من تراكم الدهون كما أنه سهل الهضم.
  2. إحتواء الموز على النشا يجعل الفرد يشعر بالشبع مع أقل كمية سعرات حرارية .
  3. يتم حرق الدهون الموجودة بالجسم عن طريق النشا التي يحتويها الموز.
  4. سهولة هضم الموز وذلك لأنه يتكون من ألياف هذه الألياف سهلة الذوبان.
  5. الماء الموجود بالموز يتم إمتصاصه عن طريق الجهاز الهضمي مما يجعل الطعام يستمر فترة أطول و يشعرك بالشبع لمدة أطول .



وجبات رجيم الموز



في ريجيم الموز يمكنك تناول 3 موزات على الإفطار ويكون طازج.
في ريجيم الموز يمكنك شرب الحليب المنزوع الدسم وكميات من الماء.
أهم وجبة تتناول فيها الموز في الرجيم هي وجبة الإفطار.

فوائد رجيم الموز




1- بالنسبة للأشخاص الذي يعانون من ترهلات في أماكن معينة أو تراكم للدهون في أماكن عنها في اخرى، فإن الموز له القدرة على أن ينظم تشكيل الجسم ويذيب الموجودة في مناطق بعينها لذلك فهو ينسق الجسد .
2- كما أن إحتواء الموز على الكربوهيدرات تجعله من أفضل الفواكه المنتجة للسيرتونين والذى من مهامه إبعاد التوتر عن العقل والجسم وتحسين حالة الشخص المزاجية.

3- من مكونات الموز فيتامين “ب 6 “والذى يعتبر من مكونات الخلايا العصبية.

4- إحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات كفيتامين” ج “ الذى يحارب البكتيريا كما أنه مفيد في فترة الحمل فهو يساعد في الرجيم وأيضاً يمد الطفل بما يحتاجه.

5- من فوائد الموز أنه ينشط عملية الأيض بداخل جسم الإنسان ويحرق سعرات حرارية أكثر.





6- ينشط الذاكرة ويقوى العظام كما يساعد في تقوية العضلات وتكوين جسم رياضي.




المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: طرق التخسيس وانقاص الوزن





رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {رجيم الموز لانقاص الوزن طبيعياً} ? من قسم : {طرق التخسيس وانقاص الوزن}
الكلمات الدليلة : لانقاص, الموز, الوزن, رجيم, طبيعياً

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو رجيم سيكو وهل يساعد على خسارة الوزن فاطمة طرق التخسيس وانقاص الوزن 1 30-06-2019 08:22 PM
طريقة عمل كيكة الموز الباردة للأطفال بالصور بنوتة سكره اطباق واكلات للاطفال 1 18-01-2019 06:37 PM
رجيم التفاح لخسارة الوزن 5 كيلو في أسبوع emaan طرق التخسيس وانقاص الوزن 0 10-01-2019 11:50 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع