جديد المنتدى
جديد قسم الحلويات





المواضيع المميزة خصآئص التسجيـل خـواص هامـة رفـع الصـور أقســام عـامة
العودة   منتدي حلاوتهم > >
الاعشاب والطب البديل العلاج والتداوى بالاعشاب , خصائص الاعشاب , الطب البديل , الطب النبوى , الطب الشعبي وعلاجات الامراض , فوائد النباتات والفواكة.
     
إضافة رد  المفضلة
  قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم
  • 631 مشاهده - 0 رد
    أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
      رقم المشاركة : ( 1 )
    قديم 23-04-2017
    الصورة الرمزية عطر الزهور
    عطر الزهور
    .::| مديرة الاقسام المنزلية |::.
    ( لا ناصر إلا الله ولا معين إلا الله )
    عطر الزهور غير متواجد حالياً
    صاحبة الموضوع
    بيانات العضوة
    رقـــم العضويـــة : 30
    تــاريخ التسجيـل : Feb 2013
    العــــــــمـــــــــر : 35
    الــــــدولـــــــــــة : مصر ام الدنيا
    الــــــمدينـــــــــة : فى الدنيا
    الحالة الاجتماعية : بنوتة
    الـــــوظيفـــــــــة : مرزوعه فى البيت
    المشاركـــــــــات : 38,938 [+]
    الأصـــــدقـــــــــاء : 57
    عــدد الـــنقــــــاط : 10527
    قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم - صاحبة المشاركة njma-monthعطر الزهور


    قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم

    قائمة طبيعية الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم


    قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم

    قائمة طبيعية الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم

    إذا كنت تعانى من تقلبات مزاجية وحالة سيئة، فمن الممكن أن تتحكم فى حالتك المزاجية وتحسنها من خلال تناول بعض الأطعمة التى تجعل حالتك المزاجية جيدة.


    عددا من الأطعمة التى ثبت علميا أنها تضعك فى مزاج جيد، وهى تشمل الآتى:

    1. الأسماك: فهى غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تعمل على تحسين الحالة المزاجية من خلال إنتاج الدوبامين فى الدماغ مما يجعلك تشعر بالسعادة .

    2.المشروم: فهو غنى بفيتامين B6 الذى يعد جيدا فى علاج الاكتئاب، كما أنه يساعد على تعزيز هرمونات السعادة فى الدماغ.

    3.العدس : يحتوى على كمية عالية من حمض الفوليك الذى يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية على الجسم ويحسن الحالة المزاجية عن طريق تعزيز مستويات السيروتونين .

    4. مكسرات الكاجو فهى من العلاجات الطبيعية للاكتئاب، لأنها غنية بالزنك ويعمل على تغيير المواد الكيميائية فى الدماغ بشكل إيجابى .

    5.الحمص:فهو غنى بالبروتين الذى يعمل على تغذية خلايا الدماغ ويجعل حالتك المزاجية جيدة.

    6.الموز :فهو غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وكلاهما بمثابة علاج طبيعى لتعزيز المزاج، لأنها تحسن من مستويات السيروتونين فى الدماغ.
    قائمة طبيعية الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم



    المصدر : منتدي حلاوتهم - من قسم: الاعشاب والطب البديل




    رد مع اقتباس
    إنشاء موضوع جديد إضافة رد

    انتى الان تشاهدى موضوع : {} لموضوع الأصلي : {قائمة طبيعية من الأطعمة تحسن مزاجك بدون أدوية.. أبرزها السمك والمشروم} ? من قسم : {الاعشاب والطب البديل}
    الكلمات الدليلة للموضوع: أبرزها, أدوية.., مزاجك, من, الأطعمة, السمك, بحشو, تجنن, والمشروم, طبيعية, قائمة

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع

    الانتقال السريع
    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    الأضحية: حكمها، أوصافها، سنها، وقتها عطر الزهور السنة النبوية 4 29-09-2017 05:20 PM


    جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع

    Powered by vBulletin® Version 3.8.11
    Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions Inc.
    vBulletin Optimisation by vB Optimise (Reduced on this page: MySQL 8.33%).