منتدي حلاوتهم

منتدي حلاوتهم (https://7lwthom.net/vb/index.php)
-   العناية بالبشرة (https://7lwthom.net/vb/forumdisplay.php?f=48)
-   -   "مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها (https://7lwthom.net/vb/showthread.php?t=63230)

بنوتة سكره 30-12-2018 10:57 PM

"مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها
 
https://files2.fatakat.com/2018/12/po...98672_6680.gif
https://files2.fatakat.com/2018/12/po...98676_5670.jpg


مجال العناية بالبشرة له أكثر من مدخل وأكثر من طريقة، حيث إنه علم واسع المدي وكل بشرة لها ما يتناسب معها سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة، ولكن هناك قواعد أساسية للحفاظ على نضارة البشرة، تعرف على الأطعمة التى تساعد وتمد جميع أنواع البشرة بالراحة والنعومة والحيوية.
https://files2.fatakat.com/2018/12/po...98795_9590.gif
الفواكه المجففة والمكسرات

تحتوى الفواكه المجففة والمكسرات على نسبة عالية من "الدهون الجيدة"، مثل أوميجا 3 و 6 والبروتينات والمعادن والفيتامينات والهرمونات، لديهم حوالي 3.5 مليجرام من الميلاتونين الذي يمدك بنوم هادئ يساعد البشرة فيه على الراحة.
https://files2.fatakat.com/2018/12/po...98786_4043.gif
الطماطم

الطماطم عالية في مضادات الأكسدة "الليكوبين، والفيتامينات، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم"، كما أنها توفر جرعة معتدلة من العناصر التى تعطي الوجه الحيوية والإشراق.
https://files2.fatakat.com/2018/12/po...98777_5697.gif
الحبوب

الحبوب مثل الأرز والذرة والشوفان، تساعدك على نضارة البشرة لأنها توفر كمية جيدة من الكولاجين، كما أنها أيضا مصادر نباتية ممتازة للكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
https://files2.fatakat.com/2018/12/po...98767_8568.gif

انا حلوة وزى الفل 05-11-2019 03:33 AM

رد: "مش الكريمات والماسكات فقط".. أطعمة تساعد على العناية بالبشرة وتغذيتها
 
موضوع جميل تسلم ايدكى على الموضوع الحلوة دة


الساعة الآن 05:58 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions Inc.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.