منوعات

أعشاب.للقولون.العصبي

أعشاب.للقولون.العصبي.

الزنجبيل

يستعمل الزنجبيل لتخفيف بعض أعراض الجهاز الهضمي ، وقد يساعد في حالات القولون العصبي ؛ حيث يمكن لمُستخلص الزنجبيل أن يساعد على التقليل من الالتهاب ، وتعزيز حركة الأمعاء ، وتقوية بطانة المعدة ، ويمكن تحضير مشروب الزنجبيل باستخدام أكياس الزنجبيل المُعبأة مسبقاً ، كما يمكن صنع مشروب العسل والزنجبيل ، أو الكركم والزنجبيل.

اليانسون

يساعد اليانسون على تنظيم عمليّة الهضم ، وتهدئة المعدة ، حيث إنّه كان يُستخدم في الطبّ التقليديّ لعلاج بعض المشاكل الصحيّة ، كما أنّه يمتلك خصائص مُسكنةً للألم ، ومضادةً للالتهابات ، إذ أشارت بعض الدراسات التي أُجريت على أشخاص يُعانون من القولون العصبي وتناولوا كبسولات مكمّلات زيت اليانسون إلى تحسُّن في أعراض القولون لديهم ، وإضافةً إلى ذلك فإنّ اليانسون يمتلك القدرة على علاج الإمساك الذي يُعدّ من أعراض القولون العصبي.

الكركم

أثبتت الدراسات دور مُستخلص الكركم في التقليل من آلام البطن ، وتأثيره الإيجابي في أعراض القولون العصبي، ولكن يجدر الانتباه إلى تأثير مادة الكركُمين الموجودة في الكركم في مستوى سكر الدم ، ولذلك فإنّ من المهمّ لمرضى السكري الحذر عند استهلاكه ، كما يجب على الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في المرارة استشارة الطبيب قبل استهلاكه.

النعناع_الفلفلي

يرتبط استهلاك مشروب النعناع الفلفلي بتهدئة الجهاز الهضميّ ، إضافةً إلى أنّه يُخفّف من آلام البطن ، ويُقلّل من التقلُّصات المعوية ، ويُخفف من أعراض غازات الأمعاء.

الشمر

يمكن للشمّر أن يساعد على إرخاء عضلات الأمعاء ، وتخفيف الغازات والانتفاخ ، كما أنّه يساعد على التخفيف من الإمساك ، والتشنُّجات المعوية.

ايمان

اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا الي حبك واجعل سعادتنا في مناجاتك وأنعم علينا بمحبتك ورضاك في الدارين

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى